আমার বয়স ১৮+ আমার বুক ও হাতের পেশি চওড়া ও মোটা করতে কী কী করনীয়?

মানুষের লম্বা হওয়া নির্ভর করে শরীরের গ্রোথ হরমোনের উপর। আর মানুষ বংশগত কারণেও লম্বা হয়ে থাকে। আপনার বংশগত উচ্চাতা 5.9" হয়ে থাকে। তাহলে আপনিও আরো লম্বা হবেন। তাছাড়া আপনি প্রায়...

এটাকে বলে অস্থিসন্ধি

গর্তে পানি ঢাললে বল গর্তের মুখে আসবে । তখন হাত দিয়ে বলটি বের করা যাবে ।

আপনি লেবু ব্যবহার করতে পারেন।পাশাপাশি ভ্যাসলিন/পমেড ব্যবহার করতে পারেন।ইনশা-আল্লাহ দ্রুত সমাধান পাবেন।

১। Usage of Mild Shampoo for Daily Hair Wash (দৈনিক হালকা ধরণের শ্যাম্পুর ব্যবহার) : চুল পড়া কমাতে বা চুলের যেকোনো সমস্যা দূর করতে হলে প্রথমেই চুল পরিষ্কার করতে হবে...

আপনাকে পুষ্টকর সুষম খাদ্য খেতে হবে । আপনি ডিম, দুধ, কলা, বাদাম, ছোলা, কিছমিছ, ডাল জাতীয় খাবার, শাকসবজি, মৌসুমী ফল খান । এতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়বে ।

আপনার যেহেতু রুচি কম। তাই আপনার স্বাস্থের এই অবস্থা। আপনি রুচিটেব ট্যাবলেট খেতে পারেন। এতে আপনার রুচি বেরে যাবে। ফলে খেতে পারবেন বেশি। প্রতিদিন ৭-৮ গ্লাস পানি খাবেন। সবশেষে প্রতিদিন...

সুস্থ হাড় গঠনের জন্য যা করবেনঃ ১. প্রচুর শাকসবজি খান ২.স্ট্রেংথ ট্রেনিং ও ভারবহন ব্যায়াম ৩.পর্যাপ্ত প্রোটিন খান ৪.দিনে কয়েকবার উচ্চ-ক্যালসিয়াম খাবার খান ৫.প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন D এবং ভিটামিন K গ্রহণ করুন ৬.খুব কম ক্যালরির খাবার...

প্রতিবেলা খাবারে আগের চাইতে একটু বেশি খান। (২) খাবারে প্রাণিজ আমিষের পরিমান বাড়ান। (৩) প্রতিদিন মিষ্টি বা মিষ্টিজাতীয় খাবার খান, এবং অবশ্যই (৪) পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন। এবং এর সাথে সিনকারা...

স্বপ্নে নখ চওড়া দেখিলে মনোবাসনা পূরণের লক্ষণ।