1 Answers
আপনার বর্তমান ওজন এবং আপনার হাইট যদি না বলেন তাহলে বলা মুশকিল।তবুও আপনি পুষ্টিকর খাবারের পাশাপাশি প্রতিদিন সকালে কয়েক কুয়া বাদাম,কিসমিস, ও ছোলা বুট খেতে পারেন।এগুলো রাতে ঘুমানোর আগে কোন পাত্রে ভিজিয়ে রাখবেন।আর অতি দ্রুত মোটা হওয়ার জন্য জিওভিটা নামক ফাইলটি সেবন করুন।
2647 views
Answered