কাজ কর্ম করতে গেলে আমার শরীল ক্লান্ত লাগে কেনো চোখে ঘুম ঘুম ভাব মনে হয় কেনো?

উত্তর ও ব্যাখ্যা : পিলারকে অতিক্রম করার সময় আপনার কাছে সেটাকে ১০০ কিলোমিটার বেগে গতিশীল মনে হবে। কারণ আপনার গাড়ির সাথে সমান বেগে আপনি সামনের দিকে চললেও নিজে তা টের...

কারন তখন সব অংগ ই কাজ করার ক্ষমতা হারিয়ে ফেল এমন কি চোখ ও

পরামর্শগুলো মেনে চললে আপনার চোখে নেমে আসতে পারে সুখকর এক চমৎকার ঘুম। ১. উত্তেজক কোনো কিছু পরিহার করুন শারীরিক উত্তেজনা সৃষ্টিকারী ওষুধ বা মাদক পরিহার করলে আপনি তলিয়ে যেতে পারেন ঘুমের অতল রাজ্যে। অনেকে ঘুমাতে...

আপনি পুষ্টিকর খাবার খাবেন এবং কফি খেতে পারেন ও প্রতিদিন একটি করে আপেল খেতে পারেন এতে ঘুম একটু কমে যাবে।

আপনার মানসিক দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করতে হবে | আর এজন্য ঘুম থেকে তারাতারি উঠার চেষ্টা করুন নিয়মিত নামাজ ও ব্যাম করুন | মানসিক দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তনের জন্য "ডেল কানেগী ডাঃ লুৎফর...

ভাই ভালোবাসা এমনই জিনিস যা কেউ কখনো ভুলতে পারে না। যারা সত্যিকারের ভালোবাসা করেছেন শুধু তারাই বোঝেন ভালোবাসার মর্মটা কি। হয়ত আপনিও সত্যিকারের ভালোবেসেছিলেন একারনেই আপনার পৃথিবীটাকে অন্ধকার মনে হচ্ছে।...

নাহ্,  পারবেন না।                    

মানুষ যতই শিখিবে ততই ভূলিবে।তা না হলে আপনি যদি একটি বই একবার পড়ে সারাজীবন মনে রাখতে চান তাহলে সেটা কখনোই সম্ভব নয়।তাই আপনার পড়া মনে না থাকা সমস্যার একমাত্র সমাধান...

কোনো ধরনের পিটিসি সাইটেই সাইনআপ করতে টাকা লাগে না। আপনি প্রতারিত হতে পারেন। তাই টাকার লেনদেন থেকে বিরত থাকুন। 

এটা আপনার মানষিক দুশ্চিন্তার ফল। আপনি হয়তো মানষিক ভাবে ক্ষতিগ্রস্থ তাই এসকল চিন্তাভাবনা আপনার মাথায় আসে। আপনি ঘুমানের ৩ ঘন্টা পূর্বে খাওয়া শেষ করবেন। এবং বেশী রাত করে ঘুমাবেন না।...