আমার depression আছে আমি সামান্য কথায় বা কার কাছে কিছু চাইলে না পেলে আমার মনে ব্যথা শূরু হয়ে যায় কিভাবে সব ঠিক হবে?

ibrahim56
2942 views

1 Answers

Yakub Ali

বিষণ্ণতায়  আক্রান্ত হলেঃ

1)ক্লান্তি ও শক্তিক্ষয়

2)মনোযোগের অসুবিধা

3)সবসময় উদ্বিগ্ন বোধ করা

4)অন্যকে এড়িয়ে চলা মাঝেমধ্যে

5)নিজের নিকটস্থবন্ধুও, আশাহীনতা ও

অসহায়ত্ব বোধ করা

6)ঘুমের সমস্যা, অপরাধবোধ, নিজেকে

অযোগ্য মনে করা, বিরক্তি বোধ,

7)যেকোন কাজ কঠিন মনে করা

8))আত্মহত্যা ও মৃত্যু নিয়ে চিন্তা করা, নিজের

 ক্ষতি করার চেষ্টা করা, শারীরিক যন্ত্রণা ও

ব্যথা বোধ করা

9)যৌনসমস্যা

10ক্ষুধামন্দা মাথাব্যথা, হজমের সমস্যা হতে

হয়ে থাকে।

বিষন্নতায় আক্রান্তরা নিজের হারিয়ে ফেলে

এই অবস্থায় কাউন্সিলিং আর সাইকোলোজি

বিশেষজ্ঞ পরামর্শে দীর্ঘমেয়াদী ঔষধ খেতে

হয়। তাই আপনার নিকটস্থ হাসপাতালের

সাইকোলোজিকেল বিশেষজ্ঞের শরণাপন্ন

হোন।

2942 views Answered

Related Questions

আমার বয়স ১৯।আমি একজন স্টুডেন্ট। আমার ওজন ৭২ কেজি।উচ্চতা ৫'৮"।আমি দেখতে আগে মোটা ছিলাম।তখন আমার ওজন ছিলো ৭২ কেজি।কিন্তু আমি এখন কিছুটা শুকিয়ে গেছি তবুও আমার ওজন কমছেনা।আর আমার শরিরে মনে হয় প্রচুর চর্বি।পেট ও অনেক বড় হয়ে গেছে।বুকের পাশে এবং বুকে,পেটের মাংস গুলা মোটা হয়ে গেছে।মানে নরম এবং চর্বি যুক্ত মনে হচ্ছে।পেট নিয়ে আমি খুব দুশ্চিন্তাই আছি।এখন আমি শরীরের অতিরিক্ত মেদ ঝড়াতে কি করবো কোন ধরনের খাবার খাবো আমার বয়স অনুযায়ি আমার ওজন কি বেশি ওজন।যদি কমাতে হয় তাহলে কিভাবে কমাবো?
1 Answers 3900 Views
ইসলাম অনুসারে যেহেতু কোন মেয়ের সাথে কথা বলা ঠিক না তাই.... আমি প্রায় সব মেয়ে বন্ধুর সাথে কথা বলা কমিয়ে দিয়েছি। কিন্তু আমার এক প্রিয় মেয়ে বন্ধু আছে তো এখন তাকে সরাসরি যদি বলি আমি আর তোর সাথে কথা বলব না তবে হয়তো ও মন খারাপ করবে। অথবা ভাব্বে আমি ভাব নিতেছি... কিন্তু আমি চাই না ও এমন কিছু ভাবুক.. তো আমি এখন কিভাবে ওর সাথে কথা বলা বাদ দিব...?
3 Answers 3048 Views
আমার বয়স ১৮ এবং আমার Girlfriend এর বয় ১৬ বছর আমরা দুজন বিয়ে করতে চাচ্ছি কারণ আমাদের রিলেশনশিপ মেয়ের বাবা মেনে নেবেনা । এখন কথা হচ্ছে আমাদের তো এখনো বিয়ের বয়স হয়নি তাহলে কিভাবে বিয়ে করবো যাতে মেয়ের বাব কোনোভাবেই আমার কাছে থেকে তার মেয়েকে সরিয়ে নিতে না পারে । বা আইনগত ভাবে আমার কাছে থেকে তার মেয়েকে কেড়ে নিতে না পারে প্লিজ বিস্তারিত জানাবেন । যে ভাবেই হক আমি তাকে চাই আর তার বাবা যেনো আমার কাছে থেকে কেড়ে নিতে না পারে?
2 Answers 5078 Views
আমার প্রশ্ন টি সালেহ আহমেদ (লাবিব) ভভাইয়ের কাছে । কয়েক দিন আগে আপনার একটা লেখা দেখেছিলাম যে, ছবি ইন্টারনেট এ আপলোড করে কিভাবে টাকা আয় করা যায়। এই লেখাটি পড়ে আমি গেটি ইমেজ এবং আই স্টক ফটোস এ দুইটা একাউন্ট করেছি। কিন্তু ফটো কোথায় কিভাবে আপলোড করবো কিভাবে টাকা হাতে পাবো কিছুই বুঝতেছি না। একাউন্ট করার পর দয়া করে ছবি আপলোড করে টাকা ইনকাম করতে চাইলে কি কি করতে হবে পুরো প্রসেস টা বিস্তারিত সিঘ্রই যদি জানাতেন তাহলে খুবই ক্রিতজ্ঞ থাকতাম?
1 Answers 3847 Views
আমাদের ৫বছর এর সম্পক এবং তা ফেইসবুক এ। আমার প্রেমিকা অনেক হেলদি তার তুলনায় আমি অনেক কম আমার উচ্চতা ৫"৫ইঞ্চি। আমার ফটোততে আমাকে বড় লাগে কিন্তু বাস্তবে পিচ্ছি লাগে।এখন আমার প্রেমিকা অনেক চাপ দিতেছে দেখা করার জন্য কিন্তু আমি দেখা করব কিভাবে আমি ওর পাশে গেলে মনে হবে আমি ওর ছোট ভাই।এখন আমার কি করা উচিত প্লিজ আমাকে বলুন?
5 Answers 3181 Views
আমার বয়স ১৮ বছর।আমার ডান চোখে ছোট বেলায় আঘাত লাগে।তখন তেমন কোন ট্রিটমেন্ট করা হয়নি।১ বছরএর মত আগে খুলনায় শিরোমনিতে ডাক্তার দেখিয়ে ছিলাম কিন্তু ডাক্তার তেমন কোন ব্যাবস্হা নেন নি।শুধু কয়েকটা টেবলেট আর ১ টা ডোরাপ দিছিল।আমার ডান চোখ দিয়ে কাছে বা দুরে কোন লেখা পড়তে পারি না তবে আশেপাশের কিছুদুর পর্যন্ত দেখতে পাই।।(৬/৬০) ডান চোখ।বাম চোখ ভাল (৬/৬)।।আমার সমস্যা হল কিছুক্ষন একটা জিনিসের দিকে তাকিয়ে থাকলে চোখ ও মাথা ব্যাথা করে।চোখ লাল হয়ে যায়।চোখ দিয়ে মাঝে মাঝে পানি আসে।।এখন কিভাবে মুক্তি পাব।।চোখ অপারেশন করলে কি ঠিক হবে?
2 Answers 3510 Views
আমি একাদশ শ্রেনীতে পড়ি,, আমার ক্লাস রোল ০১,, আমি এস এস সি তে জিপিএ ৫ পাইছি,,কলেজে এসে আমি একটা মেয়ের প্রেমে পরেছি,,আমি তাকে আমার মন-প্রান দিয়ে ভালোবাসি,কিন্তু সে মনে করে এটা আমার আবেগ,,আসলে আমি তাকে খুব ভালোবাসি এবং সত্যিকারে ভালোবাসি,, এখন প্রশ্ন হলো আমি কিভাবে তাকে বুঝাতে পারি যে,,আমি তাকে সত্যিকারে ভালোবাসি?
1 Answers 3115 Views
শয়তানের ওয়াসওয়াসা থেকে কিভাবে বাচতে পারি। শয়তান এমন ওয়াসওয়াসা দেয় তখন আমার মনে হয় আমার ইমান চলে গেছে আমার সবসময় মনে মনে জিকির করতে ভাল লাগে। দেখা গেছে আমি জিকির করতেছি এমন সময় কুধারনা এসে গেছে। যা আমি মনে করতে চাইনি কখনো আমি খুব হতাশাই আছি আগে ইবাদত করলে মনে যেমন শান্তি পেতাম মন প্রফুল্ল থাকত।এখন তা আর পাইনা। মনে অস্তিরতা অনুবভ করি। আমি কি করব?
1 Answers 2958 Views

Next steps