2 Answers
সর্বপ্রথম আপনার এই বদভ্যাস টাকে পরিহার করতে হবে। ব্যাথার জন্য প্যারাসিটামল, মিফিনামিক, এসিটামিনাফেন জাতীয় ঔষধ খেতে পারেন। স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরতে ক্যালসিয়াম+মাল্টিভিটামিন+মাল্টিমিনারেল খেতে পারেন। আর দুঃশ্চিন্তা, অবসাদের জন্য ফ্লুপেনটিক্সল ও মেলিট্রাসিন গ্রুপের ঔষধ খাবেন। পুষ্টিকর ফলমূল, শাকসব্জি ও পানি বেশী খাবেন। নেশাজাতীয় দ্রব্য থেকে বিরত থাকুন। আরো জানতে ইনবক্স এ মেসেজ করুন।
আপনি একদমই হস্তমৈথুন আর কখনোই
করবেন না। সবুজ শাকসবজি ফলমুল
, মধু, দুধ, ডিম, প্রচুর পানি খাবেন। লিঙ্গে
মধু মালিশও করতে পারেন। ঘুম খাওয়া
পর্যাপ্ত রাখবেন। চিন্তামুক্ত থাকবেন।
সিরাপ সিনকারা খাবেন। যদি বেশী সমস্যা
বোধ করেন তবে অভিজ্ঞ যৌন ডাক্তারের
কাছে যেতে পারেন।