মুখের দুগন্ধ কিভাবে কমে?

জীবনযাপনে কিছু অভ্যাসের নিয়মিত চর্চাই মুখে বা নিঃশ্বাসে গন্ধের সমস্যা থেকে মুক্তির সবচেয়ে ভালো সমাধান। ছবিটি প্রতীকী। মুখ থেকে বাজে গন্ধ বেরোচ্ছে এটা শুনতে কারওরই ভালো লাগার কথা না। আর যাঁর মুখে গন্ধ হচ্ছে তাঁকে তা বলাটা সম্ভবত আরও কঠিন কাজ। তবে কেউ যদি এই কঠিন কাজটা করেই ফেলেন তাহলে তাঁর কাছে কৃতজ্ঞ থাকা প্রয়োজন। প্রকৃত বন্ধু বলেই হয়তো তিনি আপনার এই উপকার করলেন। কিন্তু তারপর? মুখের গন্ধ থেকে মুক্তির উপায় কী? আর মুখে গন্ধ হয়ই বা কেন? এটা কি সাময়িক, না দীর্ঘদিনের? প্রথমেই খেয়াল করা দরকার মুখে গন্ধ হওয়ার বিষয়টি কি সাময়িক না কি দীর্ঘদিন ধরেই এটা হচ্ছে। অনেক সময় খাবারদাবার থেকেও মুখে গন্ধ হতে পারে। পেঁয়াজ ও বাঁধাকপির মতো বেশি পরিমাণে সালফার জাতীয় উপাদানসমৃদ্ধ খাবার বেশি খেলে সাময়িকভাবে মুখে গন্ধ হতে পারে। এসব খাবার হজমের পর রক্তধারার সঙ্গে সালফারটুকু ফুসফুসে চলে যায়। এরপর কথা বলা ও নিঃশ্বাস-প্রশ্বাসের সময় তা বেরিয়ে আসে এবং মুখে গন্ধ হয়। খাদ্যাভ্যাস নিয়ন্ত্রণ করেই মুখে এমন সাময়িক গন্ধ এড়িয়ে চলা সম্ভব। এ বিষয়ে জেনে নিন হেলথ মি আপ অবলম্বনে এই প্রতিবেদনে।