টমেটো ভর্তা কিভাবে তৈরী করতে হয়?

আলু সেদ্ধ করে তেল পেয়াজ লবণ দিয়ে ভর্তাকেই আলু ভর্তা বলে। আলু উচ্চ শর্করা জাতিয় খাদ্য। এছাড়া উদ্ভিদ প্রোটিন,খনিজ লবণ,পটাশিয়াম  থাকে।আলু সাধারণত রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে সহায়ক।আলু আমাদের শরীরের বিভিন্ন...

টমেটো : টমেটোকে  হালকা তাপে পুড়িয়ে বা তেল ছাড়া ভেজে নিতে হয়।তারপর বাইরের আবরণ বা চামড়া উঠিয়ে ফেলতে হবে।তারপর টমেটোগুলোকে ভালোভাবে হাত দিয়ে কচলাতে বা পাকাতে হবে।অতঃপর পেঁয়াজ কুচি,মরিচ কুচি,ধনিয়াপাতা কুচি,নুন,সরিষার...

দু মুঠো কালোজিরা নিয়ে চুলায় দিয়ে এরপর চার কোয়া রসুন, দুটি কাঁচামরিচ একটু সরিষার তেল দিয়েয় ব চুলায়  নিন। সব একসাথে মিশিয়ে বেটে ফেলুন মিহি করে। হয়ে গেল কালোজিরার ভর্তা।কালিজিরা...

রসুনের কোয়াগুলো আলাদা করে ফ্রাই প্যানে টেলে নিন। মাঝারি আঁচে ভালো করে নাড়তে হবে। প্রায় আধা ঘণ্টা পর রসুন নরম হয়ে গেলে নামিয়ে ঠাণ্ডা করুন। হালকা গরম থাকা অবস্থায়ই খোসা...

প্রথমে ডিম সিদ্ধ করতে হবে।তারপর সিদ্ধ ডিম সরিষার তেল পিয়াজ মরিচ একসাথে মাখুন।ভর্তা হয়ে যাবে।ডিমের ভতা অনেক উপকারিতা রয়েছে।যেমন ডিমে রয়েছে প্রচুর আমিষ।তাছাড়া রয়েছে ভিটামিন ডি এ সহ আরও মিনারেল।সরিষার...

শুটকি মাছ- ১০-১২টি, পেয়াজ বড় আকারের ৬টি( ৪ টুকরো করতে হবে),শুকনো মরিচ ৫-৬টি (গুঁড়ো করে নিতে হবে),কাঁচা মরিচ - ৫-৬টি, লবণ স্বাদমতো, সরিষার তেল ১ টেবিল চামচ। প্রনালী:প্রথমে শুটকিগুলোকে শুকনো...

উপকরণ : মসুর ডাল ২০০ গ্রাম, পেঁয়াজ কুচি ২ টেবিল চামচ, ধনেপাতা কুচি ১ চা চামচ, কাঁচামরিচ কুচি ১ চা চামচ, সরিষার তেল ১ চা চামচ, লবণ স্বাদ অনুযায়ী এবং...

উপকরণ : চিংড়ি মাছ মাঝারি ২৫০ গ্রাম, পেঁয়াজ কুচি আধা কাপ, রসুন কুচি ১ টেবিল চামচ, কাঁচামরিচ ৫-৬টি, শুকনো মরিচ ৪-৫টি, তেল সামান্য এবং লবণ স্বাদ অনুযায়ী। প্রস্তুত প্রণালি : মাছের...

উপকরণ : চ্যাপা শুঁটকি ৫-৬টি , শুকনো মরিচ ৫-৬টি, পেঁয়াজ মিহি করে কাটা আধা কাপ, রসুন মিহি করে কাটা ২ টেবিল চামচ, পরিমাণমতো সরিষা তেল এবং লবণ স্বাদ অনুযায়ী। প্রস্তুত প্রণালি...

উপকরণ: বেগুন বড় ১টা, পাকা টমেটো ৪টা, পেঁয়াজ মিহি কুচি আধা কাপা, শুকনা মরিচ ৪টা, ধনেপাতা কুচি ২ টেবিল-চামচ, লবণ ৩-৪ চা-চামচ, চিনি আধা চা-চামচ, সরিষার তেল ২ টেবিল-চামচ। প্রণালি: বেগুন...