মেদ,কমানো যাবে কিভাবে?

জিমে ভর্তি হলে ভাল হবে। সাথে খাদ্য তালিকায় পরিবর্তন আনতে হবে। যেমন 1 চর্বি জাতীয় খাবার পরিহার করতে হবে। 2 মাংশ খাওয়া যাবে না। 3 ডিমের কুশুম। 4 গুরু পাক...

আমার এই সমস্যা ছিল।s.bilirubin3.13  এবং SGPT95U/L. ছিলো ডাক্তার দেখায়লাম তিনি দুইটা ট্যাবলেট লিখছিলেন একটা হলো।Rex ট্যাবলেট একমাস এবংUrsocol 1 মাস করে খেতে  বলেছিলো।আরসোকোল ট্যাবলেট ২০ টাকা করে দাম।পাশাপাশি বাড়িতে রেস্ট নিতে...

পেটে মেদ বা চর্বি কমানোর কিছু সহজ উপায় তুলে ধরা হলো। ১. প্রতিদিনের সকালটা শুরু হোক লেবুর সরবত দিয়ে। এই পদ্ধতি পেটের মেদ কমানোর সবচেয়ে কার্যকরী ১টি উপায়। ১ গ্লাস...

যেহেতু আপনার বিলুরুবিনের পরিমান ১.৭ যা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি।তাই আপনার জন্ডিস হয়েছে। বিলুরুবিন বা জন্ডিস কমানোর জন্য সবচেয়ে কার্যকরী ঔষুধ হচ্ছে পুরোপুরি বিশ্রাম নেওয়া।আশা করা যায় ২-৩ সপ্তাহের মধ্যে কমে যাবে। খাদ্য...

শরীরের বাড়তি মেদ কিভাবে দূর করা যায় তার কয়েকটি নিয়ম আপনার জন্য তুলে ধরা হলোঃ- ১. প্রতিদিনের সকালটা শুরু হোক লেবুর সরবত দিয়ে। এই পদ্ধতি পেটের মেদ কমানোর সবচেয়ে কার্যকরী ১টি...

সুইট স্লিম বেল্ট ব্যবহার করতে পারেন।এছাড়া প্রতিদিন সকালে গ্রীণ টি খাওয়া শুরু করুন,দিনে এক গ্লাস লেবুর রস খান,সালাদ খেতে পারেন,প্রতিদিন হালকা স্ট্রেচিং ব্যায়াম করতে পারেন।আশা করি আপনার মেদ কমে যাবে।

চিন্তা কমানোর জন্য মনের প্রশান্তি ও আশেপাশের পরিবেশের ভারসাম্য বেশ জরুরী। পর্যাপ্ত পরিমানে খাওয়া দাওয়া করেন এবং ঘুমান। প্রয়োজনবধে Tab. Sedil (5mg) অর্ধেক করে দিনে দুবার করে এক মাস খাবেন। সবচেয়ে ভাল হয় যদি একজন মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডাক্তরের পরামর্শ...

http://ans.bissoy.com/180940/ এই লিঙ্কে দেখুন

আজকাল অপারেশনের সাহায্যে ভুড়ি বা বেদ কমানো হচ্ছে। লাইপোসাকশন বা অ্যাবডোমিনো ফ্লৎস্টির সাহায্যে মেদ কমানো হচ্ছে। কিন্তু এটার পার্শপ্রতিক্রিয়াও রয়েছে অনেক। ওজন হ্রাসকারী খাদ্যে ক্যালসিয়াম ও লোহার অভাব ঘটতে পারে। এক্ষেত্রে ডিম কলিজা লোহার চাহিদা পূরণ করবে। চেষ্টা করবেন...

কিছু খাবার দেওয়া হল যা আপনার মেদ কমাতে সক্ষম এবং রোজায় আপনার জন্য এটি সহজ ও হবে:- ১। রোজ সকালে এক গ্লাস গরম লেবুর শরবতঃ হ্যাঁ! কিন্তু একেবারেই চিনি ছাড়া।...