কিভাবে মোটা বা ভালো স্বাস্থ্যের অধিকারী হওয়া যায়?

আমি কম্পিউটার বিভাগে ৭ম সেমিষ্টারে রানিং আমার যা ধারনা তা বলছি পলিটেকনিক থেকে computer science এ পড়ালেখা করে অবশ্যই সফটওয়্যার ইঞ্জিনিয়ার হওয়া যায় কেননা এখানে কম্পিউটার/computer science পড়লে তোমাকে কম্পিউটার এর...

খাওয়া মানেই শরীর মোটা হয়ে যাওয়া। লাল চালের ভাত ও লাল আটার রুটি খেতে পারলে সবচাইতে ভালো। #দুপুরে ও রাতে অবশ্যই এক কাপ করে সালাদ বা কম মশলায় রান্না সবজি খেতে হবে। #খাবারের প্লেটের আকার...

দিনে এক বার রাতে ,জিওভিটা খান কাজ হবে, পরিমান মতো খাবার খান।

সিনকারা সিরাপ ২-৩ বোতল নিয়োমিত। সাথে যখন খিদে লাগবে তখনি খাবেন সে যত বার হোক দিন বা  রাত। রোজ রাতে ভালো করে ঘুমাতে হবে সম্ভব হলে দিনে ১-২ ঘন্টা ঘুমাতে হবে।...

আপনি স্বাস্থবান হওয়ার জন্য পুষ্টিকর খাবার খান । রাতে বেশি পুষ্টিকর খাবার খাওয়ার চেস্টা করুন । কারণ রাতে শরীর বেশি বৃদ্ধি পায় ।

আপনি তার সাথে সব সময় যোগাযোগ রাখুন।তাকে বেশী বেশী সময় দিন।সে যে কাজগুলো পছন্দ করে সে কাজগুলো বেশী বেশী তার সামনে করুন।

নিয়মিত ব্যায়াম করতে হবে। নিয়মিত হাঁটাহাঁটি করবেন। এবং চর্বী ও শর্করা জাতীয় খারার কম খাবেন।

http://truenewsbd.com/wp-content/uploads/2013/12/Men-Skin-Care-Different-300x200.jpg মেয়েদের পাশাপাশি ছেলেদের ত্বকের জন্যও প্রয়োজন নিয়মিত যত্নের। কেননা অফিস বা বাড়ির কেনাকাটা, গুরুত্বপূর্ণ খবরা-খবর পৌঁছানো ইত্যাদি কাজ ছেলেরাই করে থাকে। ফলে রোদে পুড়ে, ধুলা-বালির প্রলেপে ত্বকের রং তামাটে ও রুক্ষ হয়ে যায়। ত্বকের এই রুক্ষতা দূর করতে...

চিঠির দিন শেষ, মোবাইলে রোম্যানটিক SMS পাঠান যা বোঝার বুঝে নিবে অার যে জিনিস অাপনার নয় তা কখনও অাপনার হবে না তাই প্রত্যাক্ষান হলে দুঃখ পাবেন না। কে জানে ভবিষ্যতে...

decason(dexamethason) 0.5mg আসলে ঔষুধ টি মূলত খাওয়ার পর মুখের রুচি বাড়ে, খুদা পায়, ডেকাসন খেলে মোটা হওয়া যায় তা পুরোপুরি সঠিক নয়, খাওয়ার চাহিদা বাড়ানোর ফলেই মূলত অনেকেই সেবন করে থাকে তবে...