আমার সবসময় ঘুম ঘম ভাব থাকে এটা কিভাবে কাটাতে পারি। সিগারেটের অভ্যাস ছিল ছেড়ে দিসি?

আপনার এলার্জিজনীত সমস্যা বা নাকের হাড় বাকা থাকতে পারে। তাছাড়া আপনার সাইনোসাইটিস থাকতে পারে। তাই আপনি উক্ত সমস্যা থেকে পরিত্রান পেতে দ্রুত একজন নাক, কান, গলা ও হেড নেক সার্জন...

আপনি গোসলের পরে ভাল করে খাঁটি সরিষার তেল ভালভাবে প্রতিদিন পিঠে মালিশ করেন। আশা করি ভাল হবে। এক সময় আমার ও এমন ছিল। আর পিঠে লোম এমনিতেই স্বাভাবিক হয়ে যাবে।

সব চেয়ে বুদ্ধিমানের কাজ হবে ডাক্তার এর কাছে যাওয়া কারন সমস্যাটা বেশী হয়ে যাচ্ছে দিন দিন যার ফলে আপনি কাজ  করতে পারছেন না তাই ডক্তারের কাছে যাওয়া টাই ভালো হবে এতে আপনি সমাধান পাবেন 

আপনি নিম ফেসওয়াস ব্যবহার করুন। আশা করছি তৈল তৈল  ভাব কেটে যাবে। বা এই প্রশ্নের উত্তর https://www.bissoy.com/306343/ 

ভাই আপনার মতো আমারও একই সমস্যা ছিল। আমি কোনো প্রকার ডাক্তারের পরামর্শ নেয়নি। আমি অনলাইনে খোজাখুঁজি করে একটি সমাধান পায় । আর সেই সমাধানটি হল প্রতিদিন 8-10গ্লাস পানি পান করা।...

আপনি ধুমপান করা ছেড়ে দিন পুরোপুরিভাবে।  স্বাস্থ্যকর খাবার খাবেন।  প্রতিদিন কমপক্ষে ৩০মিনিট হাটুন অথবা ব্যায়াম করুন। আপনি প্রতিদিন এককাপ টক দই এর কাছে কাজুবাদাম গুড়ো করে দই এর সসাথে মিশিয়ে...

আপনি আপনার আত্ববিশ্বাস বাড়ান।আপনার মনের ভিতর লাজুক স্বভাব আছে যার কারণে এমনটা হচ্ছে।এই স্বভাব দূর করুন।প্রথমেই আপনি আপনার গলার ভয়েস সুন্দর করুন।বেশি জোরেও না আবার আস্তেও না এরকমভাবে কথা বলুন।কথা...

১) প্র্যাকটিস, প্র্যাকটিস, প্র্যাকটিস নিজে নিজে করুন অভ্যাস করুন এই কথাটা শুনতে শুনতে আপনি হয়তো ক্লান্ত। কিন্তু এই কথাটা অমূল্য। আপনি যদি আপনার বাবা-মা অথবা দাদু- নানু কিংবা বন্ধুদের সামনে...

রাগ আমাদের আবেগের একটি স্বাভাবিক অংশ। কিন্তু এটি যখন নির্দিষ্ট সীমানা অতিক্রম করে তখন তা আর কোন স্বাভাবিক ব্যাপার থাকে না। সে সময় প্রয়োজন পড়ে একে নিয়ন্ত্রণের। নয়তো এটি আপনার...

লম্বা হাতার জামা-কাপড় পড়ুন,শরীর উষ্ণ রাখুন,ঘাম জড়ান,ব্বশি করে শসা,মাল্টা জাতীয় খাবার খান,আর ভাল ব্র‍্যান্ডের প্রসাধনী ব্যবহার করুন,। তবে একটা ডাক্তারি চেক-আপ করিয়ে নিতে পারেন,কারন আপনার সমস্যাটা একটু জটিল।