1 Answers
আপনি নিয়মিত পুষ্টিকর এবং প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবার খান। যেমনঃ ডিম, দুধ, মাছ,মাংস, ডাল, কলিজা,ছোলা, মধু ইত্যাদি। এছাড়াও প্রচুর পরিমাণে সবুজ শাকসবজি খাবেন এবং পানি পান করবেন ।
2569 views
Answered