খাবার হজমে সমস্যা! কিভাবে হজম শক্তি বৃদ্ধি করা যায়?

জি ভাই এটা আপনার গ্যাস্ট্রিকের জন্য ব্যাথা, গ্যাস্ট্রিক বিভিন্ন আমাদের শরীরে দেখা দেয়, আপনি ভাঁজা পোরা কম খাবেন,তেল জাতীয় খাবার থেকে বিরত থাকবেন,নিয়মিত ব্যায়াম করার চেষ্টা করুন,বেশি বেশি পানি পান করুন, প্রয়োজনে ডাক্তারের চিকিৎসা নিন।

যেসব মার্কেটে ওয়াইফাই সুবিধা থাকে সেগুলো সেখানকার লোকেদের ব্যাবহারের জন্য। এই সুবিধার জন্য পাসওয়ার্ড দরকার। পাসওয়ার্ড ছাড়া আপনি ব্যাবহার করতে পারবেননা।

নিয়মিত জিম করুন, আর সুষম খাদ্য গ্রহন করুন। তাহলে পেশী বাড়বে, শরীরে শক্তি পাবেন।

দেহের শরীরিক শক্তি বৃদ্ধি করতে আপনি আমিষ ও প্রোটিন জাতীয় খাবার খেতে পারেন। মানবদেহের শক্তি বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজনীয় উপাদান হলো আমিষ। আর দেহ কোষের বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজনীয় উপাদান হলো প্রোটিন।...

সৃষ্টিকর্তা আপনাকে যতটুকু স্মৃতি শক্তি দিয়েছে এর থেকে আর বেশি বাড়াতে পারবেন না। তবে যত টুকু দিয়েছে তত টুকু ভাল ভাবে সংরক্ষণ করাটাই বেশি গুরুত্বপূর্ণ। নিয়মিত সকল প্রকার ভিটামিন যুক্ত...

ক্যালসিয়াম হাড় ও দাঁতের   গঠন  মজবুত করে । কোন শক্তি বৃদ্ধি করে না 

আপনি ডাক্তারের পরমর্শ নিন। বা ক্যালি ব্রোম 200 খাইতে পারেন। এবং পুষ্টিকার খাবার ও ফল খান বেশী করে। বিশেষ করে বাদাম কলা ছোলা ইত্যাদি।

হজম আসলে কি? আপনি যা কিছু খান তা আপনার পাকস্থলী প্রসেস করবে। খাদ্য থেকে দরকারী উপাদান আপনার দেহে থেকে যাবে। আর বাকিটা বর্জ্য পদার্থ হিসেবে বেরিয়ে যাবে। এটাই স্বাভাবিক প্রক্রিয়া।...

একটি পরিষ্কার পাত্রে ৫০০মি.মি নিরাপদ পানি নিয়ে তাতে এক চিমটি লবণ ও এক মুঠো গুড় দিয়ে একটি চামচ দিয়ে নেড়ে ভালভাবে মিশিয়ে খাবার স্যালাইন তৈরি করা হয়। শরীরকে সতেজ করে,ডিহাইড্রেশন...

এটা ময়েশ্চার এর অভাবে হয়। ময়েশ্চার যুক্ত একটা ভালো লোশন ব্যাবহার করুন অথবা অলিভ অয়েল।