শরিরে শক্তি কিভাবে বৃদ্ধি করব?

আপনি প্রথমে আপনার মায়ের কাছে যথা শীঘ্রই ক্ষমা চেয়ে নিন। কারন উনি ক্ষমা না করলে আল্লাহ কখনোই আপনাকে ক্ষমা করবেন না। কারন আপনি আপনার মায়ের হক নষ্ট করেছেন। এক্ষেত্রে ক্ষমাকারী...

জিম করতে পারেন, কাজে আসবে।

নতুন করে যে কোনো রেগুলার ইন্টারনেট প্যাকেজ কিনলে পূর্বের মেগাবাইটের সাথে মেগাবাইট ও মেয়াদ সমন্বয় হয়ে যাবে।  *121*305#  ডায়াল করলে 100 মেগাবাইট পাবেন ও মেয়াদ ৩০ দিন বেড়ে যাবে।  ৫৮ টাকা মতো খরচ হবে...

নিয়মিত জিম করুন, আর সুষম খাদ্য গ্রহন করুন। তাহলে পেশী বাড়বে, শরীরে শক্তি পাবেন।

ক্যালসিয়াম হাড় ও দাঁতের   গঠন  মজবুত করে । কোন শক্তি বৃদ্ধি করে না 

আপনি ডাক্তারের পরমর্শ নিন। বা ক্যালি ব্রোম 200 খাইতে পারেন। এবং পুষ্টিকার খাবার ও ফল খান বেশী করে। বিশেষ করে বাদাম কলা ছোলা ইত্যাদি।

★★ওজন বাড়ানোর জন্য বেশি কিছু নয় শুধু নিয়ম করে কিছু খাওয়া প্রয়োজন যেন খাবারটি আপনার শরীরে ঠিকমত লাগে। আসুন জেনে নিই এমন ৬ টি উপায়। যথা:-   স্বাস্থ্যকর খাবার খান...

আপনার হজমশক্তি খুবই কম সবকিছু পরিমাণমতো খান ব্যয়াম করুন

আপনি প্রশ্ন ডিলিট অথবা হাইড করতে পারবেন না। ইডিট করতে চাইলে আপনার প্রশ্নের 'সম্পাদনা' বাটনে ক্লিক করে করতে পারবেন। তবে প্রশ্ন সম্পাদনা করে মূলভাব পরিবর্তন করা যাবে না, এদিকে অবশ্যই...

শরীরে রোগ থাকলে বিভিন্ন উপসর্গ দেখা দিবে। তবে, অনেক সময়ে কিছু রোগে কোন উপসর্গ দেখা নাও দিতে পারে। শরীরে কোন রোগ আছে কিনা তা জানার জন্য অনেক কয়েকটি টেস্ট করতে হয়। তবে, নিচের...