আমার পেশি শক্তি বা ডান হাতের শক্তি বাড়াবো কিভাবে, জাতে করে আমি ১৪০/১৪৫ কি.মি. বেগে বল করতে পারি?

উল্লেখ্য আমার বয়স ২১ বছর ।

সিয়াম_আহমেদ
2611 views

1 Answers

Shahidozzamanbakul

জিম করতে পারেন, কাজে আসবে।

2611 views Answered

Related Questions

আমি এক সময় অনেক খারাপ ছিলাম। সব দরনের মাদক নেশায় জরিতো ছিলাম। আমার মা মানুসিক ভাবে অসুস্ত। অনেক সময় ওনার কথায় রাগ হয়ে আমি তাকে অনেক মারতাম। মেরে শরিরে দাগ করে ফেলতাম। আর মা বেথায় কান্না করে আমাকে অনেক অভিশাপ দিতো। আমি এখন সব খারাপ কাজ ছেরে দিসি। আর এখন আমি আমার ভুল বুজতে পারছি। আমি এখন কিভাবে তাওবা করবো কিভাবে খমা পাবো?
1 Answers 3160 Views

Next steps