আমার হাতের মাংসপেশী আমি কিভাবে দ্রুত বৃদ্ধি করতে পারি?

বেশি বেশি করে পানি খেতে হবে।।

লগইন এপ্রুভাল অন করা আছে যে নাম্বারে সেই নম্বরেই কোড যাবে। আর যদি নম্বরটি হারিয়ে যায় তাহলে, lost my phone অপশনে যেয়ে আপনার ছবি সম্বলিত বৈধ এবং গ্রহনযোগ্য পরিচয় পত্র দিয়ে আবেদন করতে হবে। তারপর তারা ই-মেইল এর মাধ্যমে আপনার সাথে যোগাযোগ করে আপনাকে আপনার এ্যকাউন্ট এ প্রবেশ করার জন্য বলবে।

দ্রুত টাইপ করতে পারাটা এখন একটি দক্ষতা। হালে এ দক্ষতার কদর রয়েছে। দ্রুত টাইপ করতে না পারায় অনেক সময়ের অপচয় হয়। সংক্ষেপে যদি দ্রুত টাইপ করার ‘গোপন রহস্য’ প্রকাশ করতে...

আপনি প্রথমে আপনার মায়ের কাছে যথা শীঘ্রই ক্ষমা চেয়ে নিন। কারন উনি ক্ষমা না করলে আল্লাহ কখনোই আপনাকে ক্ষমা করবেন না। কারন আপনি আপনার মায়ের হক নষ্ট করেছেন। এক্ষেত্রে ক্ষমাকারী...

জিম করতে পারেন, কাজে আসবে।

হাতের সক্তি বাড়ানোর জন্য আপনি নিচের ব্যয়াম গোলা অনুসরন করুন (১) পুশ আপ (বুক ডাউন) হাতের জন্য সব চেয়ে সেরা ব্যয়াম। (২) ডাম্বেল দিয়ে উপরে নিচের ওঠা নামা করা। (৩)...

জ্বি ভাই আপনি আরো লম্বা হতে পারবেন। একজন স্বাভাবিক মানুষ ২৫ বছর পর্যন্ত লম্বা হয়। তবে আপনি নিয়মিত ব্যায়াম যেমন,দৌড়,সাতার,পুষআপ ইত্যাদি করবেন। এগুলো আপনাকে লম্বা করতে না পারলেও লম্বা হতে...

আপনি ল্যাসিক অর্থাৎ লেজার সার্জারি করাতে পারেন । এতে আর চসমা ব্যাবহার করতে হবে না ।  এতে চোখ ৬/৬ হবে । আর এজন্য ডক্টরের সাথে পরামর্শ করুন । 

জিম করা ছেলে এবং মেয়ে উভয়ের জন্যই আশানুরূপ ফল বয়ে আনে। সুস্বাস্থ্য পেতে হলে জিমে যেতে পারেন। তবে অবশ্যই নিয়মিত জিম করবেন। প্রথম প্রথম কষ্ট হলেও ছেড়ে দিবেন না। রোজ...

জি সম্ভব। চেষ্টা করলে সব সম্ভব। আপনি নতুন জীবন কিভাবে  "শুরু" করতে চান তার জন্য আপনাকে আগে পরিকল্পনা করতে হবে। তারপর জানতে এবং বুঝতে হবে কিভাবে সেই পরিকল্পনা বাস্তবায়ন করা...