পেট কমিয়ে কিভাবে স্লিম করব?

যেহেতু সন্তান হয়েছে বেশিদিন হয়নি,তাই পরবর্তী কয়েকমাস আপনার স্ত্রীর কোনোরকম ভারি ব্যায়াম করা ঠিক হবেনা।তাই উনাকে স্লিম টি বা গ্রীণ টি পান করাতে পারেন নিয়মমাফিক।তবে এক্ষেত্র ডাক্তারের পরামর্শ নেয়াই সবচেয়ে যৌক্তিক।

আপনি পরিমিত কম খাবার খান, আর নিয়মিত ব্যয়াম করুন দেখবেন আপনি স্লম হচ্ছেন।।

মহিলাদের প্রতি বাচ্চা হওয়ার পর এমনিতেই তাদের ৪/৫ পাউন্ড ওজন বেড়ে যায়। আর মহিলাদের পেটে চর্বি তখনই বাদে যখন তার হরমোন এর তারতম্য ঘটে এর একটি কারন হতে পারে অনিয়মিত মাসিক। এছাড়া অধিক ভোজন অন্যদিকে অলসতা এর কারনেও এমটা হতে পারে। এমতাবস্থায় তাকে প্রতিদিন খাবার সময় বা সকালে খালি পেটে ও রাতে লেবুর শরবত খেতে বলুন,আদা খেলেও কাজে দেবে। এছাড়া পরিশ্রম ও ব্যায়াম করতে বলুন। আশাকরি ঠিক হয়ে যাবে।

আপনার স্ত্রীকে পরিশ্রম করান এবং বেয়াম আর খাদ্য নিয়ম মত তেল কম কম খাবেন ভাজা পোড়া খিলাবেন না নিয়মিত বেয়াম করান ঠিক হয়ে জাবে