1 Answers
আপনি এই কাজ গুলো করে দেখতে পারেন
- ভালো মানের স্বাস্থ্য সম্মত ইফতার করে রাতের খাবার না খেয়ে একবারে সেহেরি খাওয়া। এতে করে অনেকটা সাহায্য পাওয়া যাবে আমি নিজেও এটা করি ।
- আপনি পাঁচ ওয়াক্ত সালাত আদায় করুন । 20 রাকাত তারাবীর নামায বা পারলে খতম তারাবী পড়ুন ।
- ইফতারে ভাজা তেল জাতীয় খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকুন ।
- ফলমূল বেশি করে খান ইফতারে ।
- সুষম ও স্বাস্থ্যসম্মত খাবার খান ইফতারে। ভাজা পোড়া,অধিকতেল,চর্বি জাতীয় খাবার পরিত্যগ করুন।
2578 views
Answered