আমার দেহের তুলণায় পা চিকন কিভাবে পা মোটা করা যাবে একটু বলবেন কি প্লিজ?

চিন্তামুক্ত থাকার চেষ্টা করুন। দৈনিক ৭ থেকে ৮ ঘন্টা করে ঘুমান নির্দিষ্ট সময়ে। পুষ্টিকর খাবার গ্রহন করুন। ফলমূল খেতে পারেন। তৈলাক্ত খাবার পরিহার করুন। প্রতিদিন অল্প অল্প ব্যায়াম করুন।

এখন আপনার বয়স মাত্র ১৮ তাই চিন্তার কোন কারণ নেই ।বয়স বাড়লে ঠিক হয়ে যাবে । তবে খাওয়া দাওয়া একটু ভালো করে করেন এবং পাঁচ ওয়াক্ত নামায পড়া চালু করে...

এই বয়সে শরিরের সকল ধরনের গঠন সম্পন্ন হয়। তাই পুষ্টির চাহিদা বেশি হয়। তাই ছেলেদের এ বয়সে একটু হালকা স্বাস্থের অধিকারী হয়। ভালোভাবে পুষ্টিকর খাবার খাওয়া দাওয়া করলে স্বস্থ্য ভালো...

আপনার ২৪/২৫ বছর পর্যন্ত হাড়ের বৃদ্ধি যতটুকু হবে তার থেকে natural উপায়ে হাতের হাড়ের বৃদ্ধি করা যাবে না চিকিৎসা-বিজ্ঞান মতে।

আপনি "আমলকি প্লাস" সিরাপটা খেতে পারেন। আশা করি এতে ভালো ফল পাবেন।

আপনি আপনার প্রফাইল পিকচারে গিয়ে Address বারে আপনার id কোড কপি করেন, তারপর যেখানে মেনশন করবেন সেখানে এভাবে কমেন্ট করুন @[id coad:]

নিয়মিত পুশআপ দিন.. ঠিক হয়ে যাবে।

আপনি বেশি বেশি  পুষ্টিকর খাবার খান , পর্যাপ্ত ব্যায়াম করুন । আশা করা যায় , আপনি মোটা হবেন । 

আপনি যদি মেয়ে হন তাহলে আমি বলব আপনার কি সাদা স্রাব আছে ? যদি থাকে তবে অবশ্যই আপনাকে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে তাহলে আপনার চোখ স্বাভাবিক হবে। যদি সাদা স্রাব...

আগে প্রোফাইলে গিয়ে  Edit my profile এ ক্লিক করে সবগুলো বক্সে যা চাইবে তা দিয়ে  বৃত্তান্ত সংরক্ষণ করুন এ ক্লিক করলে পুর্ন প্রোফাইল ব্যাজটি দেওয়া হতো । কিন্তু বর্তমানে 'পূর্ণ প্রোফাইল' ব্যাজটি বন্ধ করে...