আমার সাস্থ্যো খুব খারাপ,,,আমি কিভাবে,,সাস্হ্যো বান হতে পারি,,,,,,।।,এবং খাবারে রুচি,নেই,,,কিভাবে খাবারে,ভালো,রুচি বাড়াতে পারি,,?

আপনি আপনার বৌকে কেন ভালোবাসেন না? তাকে যে আপনি ভালোবাসেন না বা তার সাথে আপনার হবেনা সেটাতো আপনি বিয়ের প্রথম থেকে জানতেন তো এতদিন কেন কিছু করেননি? আপনার কি অন্য কোন মেয়ের...

আপনি প্রথমে আপনার মায়ের কাছে যথা শীঘ্রই ক্ষমা চেয়ে নিন। কারন উনি ক্ষমা না করলে আল্লাহ কখনোই আপনাকে ক্ষমা করবেন না। কারন আপনি আপনার মায়ের হক নষ্ট করেছেন। এক্ষেত্রে ক্ষমাকারী...

এখানে বসকে ছোট করার কোনো মানে হয়না। অনেক অফিসেই কর্মীদের অহেতুক সময় নষ্ট করার প্রবণতা এড়াতে এরকম ব্যবস্থা নেয়া হয়। আপনি VPN ব্যবহার করে ব্লক বাইপাস করতে পারবেন, কিন্তু এভাবে অফিশিয়াল...

বিস্ময় একটি প্রশ্ন উত্তর সাইট। যার মাধ্যমে আপনি আপনার নানা প্রকার সমস্যা নিয়ে প্রশ্ন করলে উত্তর পাবেন। এবং সমস্যা সমাধান হয়ে যাবে। ভালো সদস্য হবার জন্য বিস্ময় এ বেশি বেশি এক্টিভ থাকতে হবে নিজের জ্ঞান...

খাবার খাওয়ার পরিমান বারিয়ে দিন। চরবি বেরে যাবে বলে কোনো খাবার পরিত্যাগ করবেন নাহ।বরং নিয়মিত হেটে বা পরিশ্রম করে চরবি কমানোর চেষ্টা করবেন।তবে চরবি যুক্ত খাবার মাত্রাতিরিক্ত ও খাবেন নাহ।রাতের...

সাধারনত ভাত খাওয়ার সময় কাঁচা পেয়াজ কুচি কুচি করে খেলে হজম শক্তি ও বাড়ে এবং মুখের রুচি ও ফিরে আসে।এতে যদি কাজ না হয় তবে ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে লিভার টনিক...

জাতীয় পত্রের অনলাইন কঁপি কে আপনি আপনার কোন স্বাক্ষর দেখতে পাবেন না। এছাড়াও জাতীয় পত্রের অনলাইন কপি তে অনেক তথ্যই দেওয়া থাকে না যা মূল জাতীয় পরিচয় পত্রে থাকে। 

আপনি সকলের সাথে মেশার চেষ্টা করুন, আপনি নিজেই সবার সাথে মিশে থাকার চেষ্টা করবেন। দেখবেন আপনার একাকিত্ব চলে গেছে। আপনি সবার সাথে ভাল ব্যবহার করবেন এবং সকলের খোজ খবর নেয়ার...

আপনি আপনার ওজন বাড়াতে চাইলেঃ- আপনি নিয়মিত পুষ্টকর খাবার খান,  খাবারের তালিকায় দুধ ডিম গরুর মাংস রাখুন, নিয়মিত কিছুটা ব্যায়াম করুন ,পর্যাপ্ত পরিমান পানি পান করুন, ঠিকমত ঘুমান  হস্তমৈথুনের বালখিল্য ত্যাগ করুন।  প্রতিদিন সকালে ছোলাবূট ভিজিয়ে খেতে পারেন। সিরাপ সিনকারা খাবেন ৬ চা চামচ করে দিনে ২ বার, আস্তে আস্তে শরীর স্বাস্থ্য বেড়ে যাবে। 

আপনার ঘুমের প্রয়োজন । স্বাস্থ্যকর ফলমুল এবং খাবার খেতে হবে । প্রয়োজন হলে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ভিটামিন ফাইল খেতে পারেন ।