2 Answers
প্রতিদিন সকাল বেলা সিদ্ধ করে ভাতের সাথে অথবা এমনিতেও খেতে পারেন তবে সকাল বেলা খাওয়াটা ভালো।
2948 views
Answered
ভাই ডিম পূর্ণ সিদ্ধ করে রাতে খেলে ভাল হবে। আপনি ঘুমানোর আগে খেতে পারেন। ডিম খাওয়ার ১৫-২০ মিনিট পর পানি পান করবেন। যাদের হাইপ্রেসার আছে তাদের নাখাওয়াই ভাল।
2948 views
Answered