কাচাঁ বাদাম,কাচাঁ বুট, 3 টা করে ডিম, কিচমিচ, কলোজিরা, মধু, ক্যাভিক ছি, ক্যালভিম্যক্র ডি সংগ্রহ করেছি|প্রতিদিন কোন নিয়মে কিভাবে খেলে মোটা হব?

মোটা স্বাস্থ্য বংশগত, জেনেটিকভাবে পাওয়া। এবং অনেকের শরীরে হরমোন পরিবর্তন, খাদ্যাভ্যাস পরিবেশগত ও পেশাগত কারণে মোটা আপনি যে কোন সময় মোটা হয়ে যেতে পারেন। এর জন্য মোটা হওয়ার কোন ঔষধ খেতে...

★★ওজন বাড়ানোর জন্য বেশি কিছু নয় শুধু নিয়ম করে কিছু খাওয়া প্রয়োজন যেন খাবারটি আপনার শরীরে ঠিকমত লাগে। আসুন জেনে নিই এমন ৬ টি উপায়। যথা:-   স্বাস্থ্যকর খাবার খান...

আপনি কালোজিরা এবং সমপরিমাণ মধু নিয়ে কালোজিরা ভালোভাবে গুড়ো করে মধুর সাথে মিশিয়ে দুই চামচ মিশ্রণ চায়ের সঙ্গে মিশিয়ে পান করতে পারেন।

লোকটি হাঁসের ডিম খেতো।                               

খাবারের একটা সাপ্তাহিক রুটিন তৈরি করুন।সপ্তাহে তিনদিন মাছমাংস এবং বাকি তিনদিন শাকসবজি খাবেন।মাংস তুলনামূলক কম খাবেন।অবশিষ্ট একদিন পোলাও,খিচুড়ী খাবেন।চাইলে সপ্তাহে একদিন করে ভাজাপোড়া খেতে পারেন,তবে বেশি খাবেন না;কারণ তেলজাতীয় খাবার...

মধু চাষের জন্য মৌমাছি কিভাবে সংগ্রহ করা হয় show video https://m.youtube.com/watch?v=GhMq0XT-hqo

আপনি হালকা গরম দুধের সাথে এক চামচ বা তার অর্ধেক কালিজিরা মিশিয়ে কিছুক্ষণ নাড়ুন।তারপর খেয়ে নিন।খুব ভাল ফল পাবেন এভাবে খেলে।

কাঁচা ছোলা রাতে পানিতে ভিজিয়ে রাখবেন এবং সকালে ঘুম থেকে ফ্রেশ হয়ে ভক্ষণ করবেন।ইহা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী এবং শরীরের দুর্বলতা রোধ করতে সাহায্য করবে।

চিনা বাদাম ওজন বাড়াতে সাহায্য করে, সেটা ভাজা হোক বা কাচা।কারণ বাদামে প্রচুর পরিমাণ ক্যালারি থাকে।আর ক্যালারি যুক্ত খাবার ওজন বাড়াতে ভূমিকা রাখে।ওজন বাড়ানোর ক্ষেত্র ডিমও কিন্তু প্রচুর ভূমিকা রাখে,...

দুইজন পিতা ও দুইজন পুত্র, মোট চারজন হবে। কিন্তু এখানে আসলে তিনজন লোক এবং তাদের মধ্য সম্পর্ক যথাক্রমে- পিতা, পুত্র ও পুত্রের পুত্র। তাই প্রত্যেকের একটা করো ডিম হলে মোট...