কিভাবে অল্প সময়ের মধ্যে মোটা হওয়া যায় ঔষধ থাকলে বলতে পারেন?

মেয়েটি সর্ম্পকে খোজ খবর নিন। তার পছন্দ অপছন্দগুলো জেনে নিন। তার জন্মদিন কবে তা জেনে নিন। মেয়েটি যদি মোবাইল ইউজ করে তো ফোনে ম্যাসেজ করতে পারেন। আর আপনি যেভাবে চেষ্টা...

চিন্তামুক্ত থাকার চেষ্টা করুন। দৈনিক ৭ থেকে ৮ ঘন্টা করে ঘুমান নির্দিষ্ট সময়ে। পুষ্টিকর খাবার গ্রহন করুন। ফলমূল খেতে পারেন। তৈলাক্ত খাবার পরিহার করুন। প্রতিদিন অল্প অল্প ব্যায়াম করুন।

মোটা স্বাস্থ্য বংশগত, জেনেটিকভাবে পাওয়া। এবং অনেকের শরীরে হরমোন পরিবর্তন, খাদ্যাভ্যাস পরিবেশগত ও পেশাগত কারণে মোটা আপনি যে কোন সময় মোটা হয়ে যেতে পারেন। এর জন্য মোটা হওয়ার কোন ঔষধ খেতে...

এই বয়সে শরিরের সকল ধরনের গঠন সম্পন্ন হয়। তাই পুষ্টির চাহিদা বেশি হয়। তাই ছেলেদের এ বয়সে একটু হালকা স্বাস্থের অধিকারী হয়। ভালোভাবে পুষ্টিকর খাবার খাওয়া দাওয়া করলে স্বস্থ্য ভালো...

ক্ষুধা বাড়াতে এবং শরীরকে ফিট রাখতে প্রতিদিন কমপক্ষে ৪৫ মিনিট ব্যায়াম করুন। অনেকেই হয়তো ভাবেন ওজন বাড়াতে হয়তো কোন ব্যায়ামের প্রয়োজন হয় না। কিন্তু ব্যায়াম আসলে প্রয়োজন শরীরকে ফিট রাখতে।...

আমি কম্পিউটার বিভাগে ৭ম সেমিষ্টারে রানিং আমার যা ধারনা তা বলছি পলিটেকনিক থেকে computer science এ পড়ালেখা করে অবশ্যই সফটওয়্যার ইঞ্জিনিয়ার হওয়া যায় কেননা এখানে কম্পিউটার/computer science পড়লে তোমাকে কম্পিউটার এর...

আলফালফা সিরাপ খেতে পারেন। যতটুকু শুনেছি, এ সিরাপে পাশ্বপ্রতিক্রিয়া নাই।।।।।।। খাওয়ার আগে একজন হোমিও ডাক্তার পরামর্শ নিন।।।

নিয়মিত কিছু শারিরীক ব্যায়াম এবং সুষম খাবারবিধি অনুসরণ এর মাধ্যমে আপনি অল্প সময়ে সুঠাম দেহের অধিকারি হতে পারেন। 

এই সমস্যা থেকে মুক্ত পেতে প্রতিদিন সকালে এবং রাতে কাচাঁ আদা খান। এবং হামদর্দ কম্পানির কারমিনা সিরাপটি সেবন করতে পারেন টানা ১-২ মাস। আশাকরি এইভাবে সেবন করলে ইনশাল্লাহ আপনার সমস্যা...

বইয়ের সূচিপত্র দেখুন আর ইম্পর্টেন্ট ও ইন্টারেস্টিং বিষয়গুলো পড়ুন। ব্যাস শর্টটাইমে বই শেষ।