কিভাবে অল্প সময়ের মধ্যে সুঠাম দেহের অধিকারী পারি?

চিন্তামুক্ত থাকার চেষ্টা করুন। দৈনিক ৭ থেকে ৮ ঘন্টা করে ঘুমান নির্দিষ্ট সময়ে। পুষ্টিকর খাবার গ্রহন করুন। ফলমূল খেতে পারেন। তৈলাক্ত খাবার পরিহার করুন। প্রতিদিন অল্প অল্প ব্যায়াম করুন।

সব চেয়ে বুদ্ধিমানের কাজ হবে ডাক্তার এর কাছে যাওয়া কারন সমস্যাটা বেশী হয়ে যাচ্ছে দিন দিন যার ফলে আপনি কাজ  করতে পারছেন না তাই ডক্তারের কাছে যাওয়া টাই ভালো হবে এতে আপনি সমাধান পাবেন 

সিনকারা সিরাপ ২-৩ বোতল নিয়োমিত। সাথে যখন খিদে লাগবে তখনি খাবেন সে যত বার হোক দিন বা  রাত। রোজ রাতে ভালো করে ঘুমাতে হবে সম্ভব হলে দিনে ১-২ ঘন্টা ঘুমাতে হবে।...

গুরুত্বপূর্ণ অধ্যায় গুলো বেশি বেশি পড়তে হবে এবং বুঝে বুঝে পড়তে হবে এতে যে কোন ধরনের সৃজনশীল প্রশ্নের উত্তর ও বহুনির্বাচনি প্রশ্নের উত্তর করতে পারবে । এতে ভাল রেজাল্ট করা...

সময়ের শুরু বা শেষ কোনোটাই দেখতে পারব না আমরা । কেননা ভবিষ্যত দেখা কোনওভাবেই সম্ভব নয় । তবে স্পেশাল থিওরি অফ রিলেটিভিটি অনুযায়ী টাইম ডায়ালেশনের মাধ্যমে সময়কে ধীর করা যায়...

আপনি যতটা সময় বের করেছেন তাই আপনার জন্য যথেষ্ট।তবে সময় বের করা বা রুটিন তৈরি কোন কাজের না যদি তা অনুসরণ না করতে পারেন।অর্থাৎ রুটিন তৈরি করলেন,দুইদিন সেই রুটিনেই পড়লেন...

সময়কে ম্যানেজ করতে আপনাকে সঠিক সময়ের কাজ সঠিক সময়ে করতে হবে।কোন কাজ কখন করবেন তা নির্ধারণ করুন।তারপর সময়মতো দ্রুত কাজ করুন।এভাবে সময়কে ম্যানেজ করতে পারবেন।

সবচেয়ে ভাল হয় আপনি আপনার জেলায় কোন সরকারী কম্পিউটার প্রশিক্ষণ একাডেমিতে ভর্তি হয়ে গেলে।এতে আপনি কম খরচে ভালভাবে শিখতে পারবেন।আর আপনি নিজে নিজে শিখলে আপনার ভুল ধরিয়ে দেওয়ার এবং আপনাকে...

এই সমস্যা থেকে মুক্ত পেতে প্রতিদিন সকালে এবং রাতে কাচাঁ আদা খান। এবং হামদর্দ কম্পানির কারমিনা সিরাপটি সেবন করতে পারেন টানা ১-২ মাস। আশাকরি এইভাবে সেবন করলে ইনশাল্লাহ আপনার সমস্যা...

বইয়ের সূচিপত্র দেখুন আর ইম্পর্টেন্ট ও ইন্টারেস্টিং বিষয়গুলো পড়ুন। ব্যাস শর্টটাইমে বই শেষ।