আমি সপ্তাহে ২/৩ বার হস্তমৈথন করি। একেবারে ছেড়ে দিতে চাচ্ছি কিন্তু ৭/৮ দিন না করলে সপ্নদোষ হয়ে যায়। আমি অনেক খেয়েও ওজন বাড়াতে পারছি না। এখন দুর্বল লাগে শরির। কি করতে পারি?
স্বপ্নদোষ প্রতিমাসে ২-৩ বার হওয়া স্বাভাবিক। তবে,
কারো কারো ক্ষেত্রে গড়ে মাসে ১ বারও হয়।
এর চেয়ে বেশি হলে করণীয় নিম্নরূপ :
হস্তমৈথন বন্ধ করলে স্বপ্নদোষ হবেই কারণ
এটি শরীরের স্বাভাবিক ক্রিয়া। ওজন না বাড়ার
ক্ষেত্রে স্বপ্নদোষের কোন সম্পর্ক নাই।
পুরুষদের টেস্টিস্টে নিয়মিত বীর্য উত্পাদন
হয়। প্রতিনিয়ত বীর্য উত্পন্নের ফলে বীর্য থলি
পরিপূর্ণ হয়ে যায় তখন শরীর নিজ থেকেই
সেই বাড়তি বীর্য স্বপ্নদোষের মাধ্যমে বের করে
দেয়, এটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক যা শরীরের জন্য
উপকারী! অনেকে ভাবেন স্বপ্নদোষ হওয়া মানে
রোগ! বা শরীর চিকন হয়ে যায় এটা সম্পূর্ণ ভুল
ধারনা।
তাই মাসে 4/6 বার স্বপ্নদোষ হওয়া ভালো।
হস্তমৈথুন করবেন না। শারীরিক দুর্বলতার
জন্য পুষ্টিকর খাবার খাবেন ডিম, দুধ, মধু
রাতে পরিমিত ঘুমাবেন।