অতি কম সময়ে ভরাট চেহারার অধিকারী কিভাবে হবো টিপস চাই?
আমি দেখতে অনেকটাই চিকন।গালের মাংস কমে গেছে।অর্থ্যাৎ গাল ঢেবে গেছে।আমি এখন কি করব।কারো সঠিক টিপস জানা থাকলে বলেন।
12654 views
1 Answers
নিয়মিত পুষ্টিকর ও স্বাস্থ্যসম্মত খাবার খান। মাছ,মাংস,ফল,ডিম, দুধ ইত্যাদি এগুলো। বাইরের খাবার ছেড়ে দিন। আর নিয়মিত ব্যায়াম করুন।
12654 views
Answered