বয়সের ছাপ পড়া থেকে স্তনযুগলকে কিভাবে রক্ষা করা যেতে পারে?

বয়সের ছাপ যেমন অঅপনার চেহারায় পড়ে তেমনি বয়সের ছাপ আপনার স্তনযুগলেও পড়তে পারে। এজন্য বক্ষযুগলকে সুন্দর রাখতে মহিলাদের চেষ্টার অন্ত নেই, অথচ প্রতিনিয়ত তাঁদেরই কিছু ভুলে ক্রমশ সৌন্দর্য হারাচ্ছে শরীরের এই অঙ্গটি। জেনে নিন ৫টি এমন ভুলের কথা, যেগুলোর ফলে আপনার স্তনে পড়ছে বয়সের ছাপ ও নষ্ট হচ্ছে প্রাকৃতিক আকৃতি ও সৌন্দর্য। বয়সের ছাপ পড়ার কারণ : সঠিক অন্তর্বাস না পরা : স্তনে বয়সের ছাপ পড়ার একটি বড় কারণ সঠিক অন্তর্বাস বাছাই করতে না পারা। সম্প্রতি প্রকাশিত একটি রিসার্চের রিপোর্টে বলা হয়েছে, যারা প্রতিনিয়ত অন্তর্বাস পড়ে থাকেন তাঁদের তুলনায় যেসব নারীরা খুব বেশি অন্তর্বাস পরিধান করেন নি, তাঁদের স্তনের আকৃতি অনেক বয়স পর্যন্তও সুন্দর থাকে। অপর আরেকটি রিসার্চে দেখা যায় যে ভুল মাপের অন্তর্বাস দ্রুত নষ্ট করে ফেলে আপনার স্তনের আকৃতি। অন্তর্বাস হতে হবে সঠিক মাপের। খুব বেশি টাইট বা খুব ঢিলেঢালা, দুটোই স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয়। পর্যাপ্ত পানি পান না করা : পর্যাপ্ত জল পান না করলে ক্রমশ বয়সের ছাপ পড়ে আপনার ত্বকে এবং ত্বকের চামড়া ঝুলে যেতে থাকে সময়ের অনেক আগেই এবং হ্যাঁ, শুধু মুখের নয়, সম্পূর্ণ শরীর তথা স্তনের ত্বকেও এর প্রভাব দেখা যায় অত্যন্ত বেশি। অতিবেগুনি রশ্মির প্রভাব : সুতির পোশাক কিংবা পাতলা ফেব্রিক এক্ষেত্রে ক্ষতির কারণ হতে পারে। জেনে রাখুন, প্রখর সূর্যরশ্মি আপনার মুখের ত্বকের পাশাপাশি সম্পূর্ণ ত্বকেরই ক্ষতি করে। পোশাকে ঢাকা থাকলেও সূর্যের রশ্মি আপনার ত্বকের উপর মারাত্মক প্রভাব ফেলে। তাই সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে ভুলবেন না। বিশেষ করে স্তনের নরম ত্বকে। সূর্যের প্রখর উত্তাপ বয়স বৃদ্ধির প্রক্রিয়াকে অনেক ত্বরান্বিত করে দেয়। ধূমপান : ধূমপান মানবদেহের জন্য একটি অভিশাপের নাম এবং নারীদের ক্ষেত্রে ক্ষয়ক্ষতির পরিমাণ পুরুষের চাইতে অনেকটাই বেশী। ধূমপান আপনার ত্বকের ইলাসটিনকে নষ্ট করে ফেলে, যা ত্বকে টানটান ভাব ও তারুণ্য ধরে রাখে। ফলে আপনাকে দেখায় অনেক বেশী বয়স্ক। ধূমপায়ী নারীদের স্তনের আকৃতি ও সৌন্দর্য দ্রুত নষ্ট হয়ে যায়। ওজন নিয়ন্ত্রণে না রাখা : ওজন কমানো ভালো, তবে ওজন কমে যাওয়ার প্রভাব সবার আগে পড়ে আপনার স্তনের উপর। কেননা স্তন তৈরি মূলত ফ্যাট সেল দিয়ে, তাই ওজন কমলে প্রথমেই স্তনে এর প্রভাব দেখা যায়। আপনি যখন বেশি মোটা হন, ত্বকে স্ট্রেচ হতে হতে ইলাসটিসিটি হারিয়ে ফেলে। পরে পরবর্তীতে আপনি যখন স্লিম হয়ে যায়, তখন স্তন ঝুলে যায়। দ্রুত ওজন না কমিয়ে ধীরে সুস্থে কমাতে হবে এবং ওজন খুব দ্রুত ওঠানামা করতে দেয়া যাবে না। অল্প অল্প করে ওজন কমালে স্তনের আকৃতি অনেকটাই কম নষ্ট হবে। বয়সের ছাপ পড়া থেকে স্তনকে যেভাবে রক্ষা করবেন : স্তনে বয়সের ছাপ পড়লে নানা ধরনের সমস্যা দেখা দিতে পারে যেমন ঝুলে যাওয়া, স্বাস্থ্য খারাপ হয়ে যাওয়া, কালচে দাচ পড়া ইত্যাদি। এসব থেকে রক্ষা পেতে উপরে উল্লিখিত যে কারণগুলো এর জন্য দায়ী সেগুলো সম্পর্কে সচেতন হওয়া প্রয়োজন। যেমন ধরুন, স্তনের আকৃতি অনুযায়ী সঠিক মাপের অন্তর্বাসটি ব্যবহার করুন, বিভিন্ন রোগ থেকে মুক্তি পেতে পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করুন, সূর্যের অতি বেগুনি রশ্মি থেকে স্তনযুগলকে রক্ষা করুন, ধূমপান বর্জন করুন এবং অতিরিক্ত ওজন নিয়ন্ত্রণে আনুন।