পায়ের রগ টান খেলে ও হাটুর নিচের পেশি ব্যাথা করলে করনীয় কি?
আমার প্রায় ১০-১৫ দিন ধরে হাটার সময় পায়ের রগে টান খায় এবং হাটু ব্যাথা ও পায়ের পিছনের মাংস পেশিতে খুব ব্যাথা করে। এমন অবস্থায় ডাক্তার দেখিয়েছিলাম কিন্তু ডাক্তার বলছেন এটা হল ক্যালসিয়াম সমস্যা। তাই তিনি আমাকে কয়েকটি ক্যালসিয়াম খাওয়ার জন্য বলেন। নিয়মিত খাচ্ছি কিন্তু কোন ফল পাচ্ছিনা।
4158 views
1 Answers
যেহেতু ঔষদ খাওয়ার পরেও কমছে না তাহলে আপনি ঔষদ খাওয়ার সাথে সাথে নিয়মিত পায়ের ব্যায়াম করতে পারেন। যেমনঃ প্রতিদিন স্টেপ আপ করতে পারেন। দৈনিক স্টেপ আপ করলে আপনার পায়ের রগ টানাটা ছেড়ে দিবে,ইনশাআল্লাহ। আর পায়ের যে ব্যাথাটা সেটা ঐ রগ টানা থেকেই।
4158 views
Answered