টেনসন এবং দুশ্চিন্তা দূর করার উপায় কি?

কাজ করার আগে তো আমাদের একটা স্ট্রেস থাকেই। এটাকে বলে স্বাভাবিক স্ট্রেস। যা কাজকে গতি দেয়। তবে যদি সেটা অতিরিক্ত হয়ে যায় অবশ্যই স্ট্রেস থেকে আপনাকে বের হয়ে আসতে চেষ্টা...

ব্রণের দাগ থেকে মুক্তি পাওয়ার প্রাকৃতিক উপায় ব্রণের সমস্যা হয়নি এমন মানুষ অনেক কম খুঁজে পাওয়া যাবে। নারী এবং পুরুষ উভয়েই ব্রণ সমস্যায় পরে থাকেন। হরমোনের সমস্যা, বিরূপ আবহাওয়া, ধুলোবালি, রোদ,...

প্যারক্সেটিন(Paroxetine), ফ্লুওক্সেটিন(Fluoxetine),সিটলোপ্রাম (Citalopram),ভেনলাফ্যাক্সিন (Venlafaxine),ইত্যাদি আরো অনেক ঔষধ।এই ঔষধগুলি ব্যবহার হয় মানসিক অবসন্নতা বা ডিপ্রেসনের চিকিৎসাতেও।উপরিউক্ত ঔষধ গুলির মধ্যে প্যারক্সেটিন সবচেয়ে বেশী ব্যবহৃত হয় প্যানিক অ্যাটাক ও সব সময় উদ্বিগ্নতা ভাবের চিকিৎসার জন্য।এই ঔষধ গুলোয় কোনো অ্যাডিকশন হয় না। আর একটা সবচেয়ে বড়...

প্রতিদিন সকালে মধু পান করুন.......

এগু‌লো প‌ড়ে স্কুল, ক‌লেজ, বিশ্ব‌বিদ্যাল‌য়ের শিক্ষক হওয়া যায়। তাছাড়া সরকা‌রি ব্যাং‌কেও চাক‌রি করা যায় য‌দিও সু‌যোগ কম থা‌কে। আর য‌দি বি‌সিএস পাশ কর‌তে পা‌রেন তাহ‌লে তো অ‌নেক ভাল চাক‌রি পা‌বেন।...

আপনি প্রথমেই ভারী ব্যায়াম না করে সকালে জগিং এ বের হোন।তারপর জগিং থেকে ফিরে কুসুম কুসুম গরম পানির সাথে মধু ও ২/৩কোয়া রসুন মিশিয়ে খান।আর ফ্যাট জাতীয় খাবার পরিহার করুন।সাইকেল...

ধন্যবাদ আপনার প্রশ্নটির জন্য ।আপনি HSC পাশ করার পর বসে আছেন ।একটা কথা মনে রাখুন পড়ালেখার কোনো বিকল্প নেই ।জীবনে ভালো কিছু করতে গেলে লেখাপড়া করতে হবে ।তাই আপনি আবার...

যানবাহনে বমির থেকে রক্ষা পেতে * ভ্রমণের সময় জানালা দিয়ে বাইরে তাকিয়ে থাকলে সমস্যা কিছুটা কম হয়। * এ সময় খোলা জানালা দিয়ে লম্বা লম্বা শ্বাস নিতে পারেন। * বমি...

না, একবার পরীক্ষা দিলে তা আবার চেঞ্জ করে পরীক্ষা দেওয়া যায়না। আর, MCQ এবং written উভয় টিতে মিলিয়ে ৩৩ পেলেই কেবল পাশ করা যায় না। Written এ কমপক্ষে ৬০ নম্বর...

ধন্যবাদ প্রশ্ন করার জন্য । আপনার নিচ পেটের ফাটা দাগ দূর করতে আপনি নিয়মিত সেখানে দিনে দুই বেলা অলিভ অয়েল লাগাবেন । দেখবেন ২ সপ্তাহের মধ্যেই অনেক উপকার পেয়েছেন । এছাড়াও...