প্যানিক ডিসঅর্ডার রোগটা কি এই রোগ থেকে মুক্তির উপায় কি?

পরিমাণে সবুজ শাকসবজি ও তাজা ফল খাওয়া প্রয়োজন। অর্থাৎ যেসব খাদ্যবস্তুতে প্রচুর পরিমাণ আঁশ থাকে, সেসকল খাদ্য কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে দারুণ সহায়ক। তবে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে কিছু ঘরোয়া উপায় আছে,...

কথার বিকৃতির কারণ হিসাবে বেশীর ভাগ সময়ই দেখা যায় জিহ্বা অথবা মুখের ভিতরের অজ্ঞের বিকৃতি এর জন্য প্রধানত ডাক্তারের কাছে যাওয়ায় ভালো। তবে আপনি আলোক লতা খেয়েও দেখতে পারেন।...

এটি একটি মানসিক রোগ, মনোরোগ  বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ চিকিত্সা  নিতে হবে ঔষধ ও ‘কগনিটিভ বিহেভিয়ার থেরাপি’র মাধ্যমেও এই রোগ নিরাময় সম্ভব।  বিস্তারিত বর্ননাঃ অসসেসন বা অবসেসিভ কম্পালসিভ ডিসঅর্ডার বা OCD বা শুচিবায়ু। এর লক্ষণ হলোঃ সংক্রমণ...

ভাই কে কি বললো সেটা পরে, সাভাবিক ক্ষয় সবারই থাকে সেটি কোন না কোন উপায়ে। আপনি সম্ভবত অবিবাহিত!!!? তাই এটা বলছে, ক্ষয় মানে প্রসাবের সাথে কিছু ধাতু যাওয়া, এটি অন্প পরিমাণে হলে এমনিতেই সেরে যায়। প্রতিনিয়ত হতে থাকলে চিকিত্সার প্রয়োজন নতুবা নয়।

এটি ফোবিয়া রোগ, ভয় রোগ সাধারণত ফোবিয়া বলতে আমরা ভয়টাকেই বুঝে থাকি। তবে ফোবিয়া মানে শুধু ভয় নয়। ভয়ের সাথে জড়িয়ে থাকে অকারণ দুশ্চিন্তা, আতকিংত ভাব আর প্রচণ্ড রকমের একটা বিরক্তি। আর সেই সঙ্গে থাকে...

দুঃখিত ভাই!! প্যানিক ডিজঅর্ডারের ঔষধের নাম জানা থাকলেও সরাসরি সাজেস্ট করা নিষেধ। প্যানিক ডিজঅর্ডার (Panic Disorder): মানুষের দুঃশ্চিন্তা হয় মনে আর তা প্রকাশ পায় শরীরে। আমরা অনেকেই এগুলোকে শারীরিক রোগের লক্ষণ ভেবে ভুল করি।...

প্রথমে নিজের চিন্তা-ভাবনা ইতিবাচক করতে হবে ..প্রচুর পুষ্টিকর খাবার ,ক্যালরিযুক্ত খাবার খেতে হবে পাশাপাশী পর্যাপ্ত পানি পান করতে হবে .প্রতিদিন সকালে হালকা ব্যায়াম করতে পারেন .আর ৮-৯ ঘন্টা ঘুমাতে পারেন...

আপনার যেহেতু দুপুরের ঘুমের কারণে সমস্যা হচ্চে তাই আপনার প্রথম কাজ হল ঘুমানোর চেষ্টা করা। আপনি আলাদা নির্জন রুমে গিয়ে ঘুমাতে চেষ্টা করুন। আর রাতে পর্যাপ্ত সময় ঘুমান। সার্বিক উন্নতির...

আপনার সমস্যাটির জন্য আপনি ভালো ডাক্তার দেখাতে পারেন...তাহলে আপনার সমস্যাটি সমধান হবে.....

টিনিটাস এটা কোনো জীবন সংহারী সমস্যা নয় আপনি সুন্দরভাবে রোগের বিস্তারিত জানাতে পারেন ডাক্তার কে। এবং সবসময় চিন্তামুক্ত থাকতে বলতে হবে। প্রয়োজনে কানে যন্ত্র ব্যবহার করতে হবে। যেমন_ হেয়ারিং এইড বা কানে শোনার...