আমার একটা খুব বড় সমস্যা।মেয়েদের সাথে কথা বলতে আমার লজ্জা থেকে মাথা হেড হইয়া যায়।মেয়েদের দেখলে লজ্জা আর ভয় করে।এর থেকে বাচার উপায় কি?

সবসময় নিজেকে কনফিডেন্ট রাখবেন। কখনোই নিজেকে দুর্বল(অতিরিক্ত লজ্জা) ভাববেনন না  নিজের পোশাক আশাক চাল চলনে কথা বার্তায় পরিবর্তন আনুন স্মার্নেটস আনুন দেখবেন, এমনিতেই সব কেটে গেছে। আপনি একাকী থাকা অবস্থায়, নিজেই কল্পনায় কারো সাথে কথা বলার চেষ্টা করুন  দেখবেন, এতেই যথেষ্ট।

এই সমস্যা গুলো আপনার মাঝে বিদ্যমান

থাকলে মন্তব্য করবেনঃ

১)অপরিচিত কারো সাথে কথা বলতে গেলে।

 ভয় লাগা, জড়তা, আত্মবিশ্বাস না থাকা

২)মেয়েদের সাথে বিশেষতঃ যাদের সাথে বিয়ে বা প্রেম হওয়া সম্ভব তাদের সাথে কথা বলতে গেলে।

৩)জনসম্মুখে বক্তৃতা দিতে বললে।

৪)ক্লাশে টিচার পড়া জিজ্ঞেস করলে বা ব্ল্যাকবোর্ডে কিছু লিখতে দিলে।

৫)চাকুরী কিংবা পরীক্ষার ভাইভা বোর্ডের সামনে গেলে।

৬)অফিসের বস বা উর্ধ্বতন কর্মকর্তার সামনে গেলে।

৭)কোন অনুষ্ঠান বা পার্টিতে গেলে।

৮)মানুষ-জনের সামনে খাবার খেতে গেলে।

৯)বিয়ের জন্য পাত্র-পাত্রী দেখাশোনার সময়,বাসর রাতে কিংবা শারীরিক মিলনের সময়।

১০)এমন যে কোন কাজ করতে গেলে যেখানে অন্যদের দৃষ্টি তার দিকে থাকে।

আপনি একটা কথা মনে রাখবেন। সে ও মানুষ আপনি ও মানুষ। আপনি আপনির মত হয়ে চলবেন। এটা অনুভব করবেন না।যে আপনার পাশ দিয়ে একটা মেয়ে যাচ্ছে বা আছে।