প্রথমে আপনার যেটা প্রয়োজন মনকে শক্ত করা এবং ধর্মীয় বিধিনিষেধের কথা স্মরণ করা। একবারেই হঠাৎ হয়তো পরিত্যাগ করা সম্ভব না। যে সময়টাতে ইচ্ছা হবে ঐ সময়টাতে অন্য কোন কাজে নিজেকে ব্যস্ত রাখার চেষ্টা করুন। ধর্মীয় এবং সামাজিক কাজে সময় দিন। আর একা কম থাকার চেষ্টা করুন। মোটকথা নিজের মনকে নিয়ন্ত্রনের চেষ্টা করুন এবং মহান আল্লাহর কাছে সাহায্য প্রার্থনা করুন।