আমার জানা মতে এটা কোন সমস্যা নয়, স্বাভাবিক ঘটনা।
টেনশান করবেন না।
খাবার খাওয়ার ১ ঘন্টা পূর্বে অন্ততঃ হাফ লিটার পানি পান করতে হবে।
খাবার খাওয়ার পর পানি পান করা যাবে না।
পানি বেশী বেশী করে পান করতে এবং তা অবশ্যই খালি পেটে।
রাত্রী জাগা যাবে না।
ফাস্টফুড একদম বাদ দিতে হবে।