একাকিত্ব আমাকে গ্রাস করে ফেলছে। সব সময় মন খারাপ থাকে। মন ভালো রাখার উপায় কি?

একাকিত্ব বিষয়টিকে আপনি যত বেশি প্রশ্রয় দিবেন এটি তত বেশি গ্রাস করতে থাকবে আপনাকে। তাই কোনোভাবেই এটিকে পাত্তা দেয়া যাবে না। সবসময় সবার সাথে থাকার চেষ্টা করুন। তাছাড়া আপনার কিছুদির পরেই পরীক্ষা। তাই কোনোভাবিই মনকে খারাপ রাখা চলবে না। এজন্য যা যা করতে পারেন :

- প্রথমত আপনার মন খারাপের কারণটি খুঁজে বের করুন এবং তা সমাধানের চেষ্টা করুন।
- নিজেকে ভালোবাসুন।
- বন্ধুদের সাখে আড্ডা দিন।
- গান শুনুন।
- নিজেকে নিজেই উপহার দিন।
- পছন্দের খাবারগুলো খান। এটা বলার অপেক্ষাই রাখে না যে পছন্দের খাবার পেট ভরে খেলে আপনার মন খারাপ কোথায় পালাবে।
- খেলাধূলা করুন।
- হাসির কিছু মুভি দেখুন।