মন সব সময় ভালো রাখার উপায় কি?

বেশী করে Practice করলে পরে থেকে সহজেই মনে থাকবে

♣ ছেলে-মেয়ে যাদেরকেই রোদে কাজ করতে হয় সূর্যরশ্মির ক্ষতিকর প্রভাব থেকে বাঁচতে ফুল হাতের শার্ট বা কামিজ পরতে পারেন। অবশ্যই ফুল প্যান্ট পরতে হবে। হালকা রঙের চেয়ে গাঢ় রঙের পোশাক...

পিঠের ত্বক রোদে পুড়ে কালো ছাপ পড়ে গেছে, অনেক ব্রণ আর সেরে যাওয়া ব্রণের দাগগুলো রয়ে গেছে, পুরো পিঠ খসখসে ত্বকের অবস্থা যদি এমন হয়, তবে কোনো অনুষ্ঠানে যাওয়ার সময়...

সঠিকভাবে রোজার হক আদায় করতে হবে।

একাকিত্ব বিষয়টিকে আপনি যত বেশি প্রশ্রয় দিবেন এটি তত বেশি গ্রাস করতে থাকবে আপনাকে। তাই কোনোভাবেই এটিকে পাত্তা দেয়া যাবে না। সবসময় সবার সাথে থাকার চেষ্টা করুন। তাছাড়া আপনার কিছুদির...

সকল কাজ স্বাভাবিক ভাবে নিয়মিত করুন। বদ অভ্যাস বাদ দিন। যেমন সকাল সকাল ঘুম থেকে উঠুন। নিয়মিত খাবার খান। একটু ব্যায়াম করুন। চিন্তা করা বাদ দিন। হাসি খুশি থাকুন। এসকল...

মোবাইল দীর্ঘস্থায়ী করার উপায়- ১. আন্ডার চার্জিং অবস্থায় ব্যবহার করবেন না| ২.স্কিনে জোরে চাপ প্রয়োগ করবেন না| ৩.সতর্ক থাকবেন মোবাইল যেন হাত থেকে পড়ে গিয়ে আঘাতপ্রাপ্ত না হয়| ৩.ঘন ঘন...

সঠিক সময়ে খাওয়া, ও সঠিক পরিমানে। ঘুম সঠিক পরিমান। ব্যায়াম। চিন্তা মুক্ত থাকা এই চারটিই যথেষ্ট।।

মন ভালো ও ফ্রেশ রাখার উপায়ঃ পরিবারের সদস্যদের সঙ্গে একত্রিত হোন, পাশাপাশি কিছু বন্ধুকে দাওয়াত করুন। এরপর সবাই মিলে মজাদার কোনো খেলা খেলুন। ভালো বন্ধুদের সঙ্গ আপনার সময়গুলোকে আনন্দে ভরিয়ে তুলতে সাহায্য করবে। ২. হাঁটতে বেরিয়ে...

জি।   এটি খুব ভাল।  এই লোশনটি খুবই উপকারী। সাথে এটি খুব ভাল সানস্কিন হিসেবে কাজ করে। আপনি এটি ব্যবহার করলে ভাল ফল পাবেন।