Jamiar

Call

স্বপ্নদোষ হওয়া স্বাভাবিক হতে থাকুক সমস্যা নাই।মাসে মোট ৪/৫ বার হলেই কোন সমস্যা নাই।এতে টানা ৩ দিন হতে পারে আবার ১০-১৫ দিন পর পর ২/৩ দিন হতে পারে ইহা কোন সমস্যা নয় তবে স্বপ্নদোষ এড়াতে নিম্নের নিয়ম গুলো মেনে চলুন।

  1. লিঙ্গ উত্তেজিত হলে লিঙ্গে হাত দিবেন না। বা লিঙ্গ উত্তেজিত হলে হাটাহাটি করবেন। 
  2. একাই রাতে ঘুমাবেন না। 
  3. যৌন বিষায়ক চিন্তাভাবনা করবেন না। 
  4. কোন পর্নগ্রাফী দেখবেন না শোয়ার আগে বা শোয়ার সময়। 
  5. ঢিলাঢালা পোশাক পড়বেন সব সময়। 
  6. টাইট আন্ডারওয়ার পরবেন না।  
  7. দুঃশ্চিন্তা কমাবেন । 
  8. ধর্মীয় অনুশাসন মেনে চলুন।  
  9. রাতে বেশি পানি পান করবেন না। 
  10. শুধু বাম কাদ ও ডান কাদ হয়ে ঘুমাবেন। 
  11. লিঙ্গ বিছানার সাথে ঘসানোর চেস্ট করবেন না।  
  12. রাতে কম খাবার খাবেন খাবার খাওয়ার পর হাটাহাটি করুন। খাওয়ার সাথে সাথে ঘুমাতে যাবেন না। 
  13. ঘুমাতে যাবার আগে প্রস্রাব করে নিন। এবং ঘুমানোর আগে প্রস্রাবের চাপ আসলে প্রস্রাব করে নিবেন।  
ধন্যবাদ। 
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ