অতি দ্রুত এবং সহজ উপায়ে শরীরের ওজন কমানোর উপায় কি কি?

রোদে কম যান রুমে বা ছায়ায় বেশি থাকুন

আপনার বয়স ও উচ্চতা অনুযায়ী আপনার ওজন হওয়ার উচিত ৬৫ কেজি।

আপনার গ্রামের সোনালী ব্যাংকের শাখার মাধ্যমে ৫০০ টাকা জমা দিয়ে ট্রেজারি চালান সংগ্রহ করুন। পরবর্তীতে আপনার থানার ওসি/এএসপি বা পুলিশ কমিশনারের কাছে সেই ট্রেজারি চালানসহ ক্লিয়ারেন্স সার্টিফিকেটের জন্য আবেদেন করুন।...

নিচের কিছু উপায় অবলম্বন করুন - - 1. স্বাস্থ্যকর ও উচ্চ প্রোটিন জাতীয় খাবার গ্রহণ করুন। তিন বার সুষম খাদ্য গ্রহণ করুন। নিয়মিত শাক সবজি খান। মাছের কলিজা, লাল মাংস, বৃক্ক,...

যেকোনো বস্তুর, বাতাসে ওজন - তরলে ওজন = (+)ve কারণ: বাতাসের চেয়ে তরলের ঊর্ধ্বমুখী বল বা প্লবতা বেশি। ফলে তরলে বস্তুর ওজন স্বাভাবিকের চেয়ে কম হয়। তবে কতটুকু কম হবে তা নির্ভর...

নিচের উপায় গুলি মেনে চলুন: ১. এক গ্লাস গরম পানিতে অর্ধেকটা লেবু চিপে নিন, এতে এক চিমটি লবণ মিশিয়ে নিন। চিনি দেবেন না। এবার পান করুন সকালে ঘুম থেকে উঠেই আর...

ওজন = Weight এবং এর সংকেত W.

শুনতে হাস্যকর লাগলেও জিরা এ কাজের ক্ষমতা রাখে।প্রতিদিন 1 চামচ করে জিরা খেতে পারেন।তা না পারলে খাবারে জিরার পরিমাণ বাড়িয়ে দিন।

উপায় আছে তা হলো প্রতিদিন সকালে খালিপেটে খাচা ছোলা ,কাচা বাদাম খাবেন, সাথে পুষ্টিকর খাবার ও ফলমূলাদি খেলে ভিটামিন ও ক্যালসিয়াম এর অভাব পূরন হবে। তবে কাচা ছোলা খেলে বেশি...

মেদবিহীন ছিপছিপে সুন্দর স্বাস্থ্য সবার প্রিয়। আর সবাই চায় নিজের সুগঠিত, সুগড়ন ও কার্যক্ষম শরীর। এই প্রত্যাশা পূরণ সহজ কাজ নয়। রসনার সংযম এবং নিয়মিত শরীর চর্চায় ব্রত শক্ত মনের...