দ্রুত ওজন কমানোর সবচেয়ে কার্যকারি উপায়গুলো কি কি?

১। কাঁচা হলুদ এবং চন্দনকাঠের গুঁড়ো ব্রণের জন্য খুবই কার্যকর দুটো উপাদান। সমপরিমাণ বাটা কাঁচা হলুদ এবং চন্দন কাঠের গুঁড়ো একত্রে নিয়ে এতে পরিমাণ মত পানি মিশিয়ে পেষ্ট তৈরি করতে...

হ্যা স্বাভাবিক।  সাধারণত ২০-২১ বছরে ৫৫-৫৮ কেজি ওজন হয়ে থাকে তাই চিন্তার কিছু নেই, 

ঔষধ খাওয়া থেকে বিরত থাকুন এতে আপনার ক্ষতি হতে পারে। আপনি নিচের কিছু নিয়ম মেনে চলতে পারেন। (!) স্বাস্থ্যকর খবার গ্রহণ স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া উচিত শুধু পেট ভরে এটা সেটা...

আপনার বয়স ও উচ্চতা অনুযায়ী আপনার ওজন হওয়ার উচিত ৬৫ কেজি।

যেকোনো বস্তুর, বাতাসে ওজন - তরলে ওজন = (+)ve কারণ: বাতাসের চেয়ে তরলের ঊর্ধ্বমুখী বল বা প্লবতা বেশি। ফলে তরলে বস্তুর ওজন স্বাভাবিকের চেয়ে কম হয়। তবে কতটুকু কম হবে তা নির্ভর...

। কাচাঁ লবন খাবেন না । নিয়মিত ব্যায়াম করুন । চর্বিযাত খাবার খাবেন না।  ধুমপান করবেন না। প্রতিদিন 1 টুকরা কাচাঁ রশুন খাবেন।

এসব মেডিসিন কতটা কার্যকর তা আমার জানা নেই। এসব মেডিসিন চিকিৎসক এর পরামর্শ ব্যতীত সেবন করাও একেবারেই উচিৎ নয়। আপনি স্লিমিং টি/স্লিমিং কফি খেতে পারেন। এসবে সাইড ইফেক্ট নেই। কিন্তু...

ওজন = Weight এবং এর সংকেত W.

প্রতিনিয়ত দৌড়ালে ওজন কমবে....শাকসবজি বেশি করে খান...ব্যাম করেন প্রতিদিন... আপনি green tea ও খাইতে পারেন নিয়মিত এতে আশাকরি ভাল ফল পাবেন .. ধন্যবাদ।

মেদবিহীন ছিপছিপে সুন্দর স্বাস্থ্য সবার প্রিয়। আর সবাই চায় নিজের সুগঠিত, সুগড়ন ও কার্যক্ষম শরীর। এই প্রত্যাশা পূরণ সহজ কাজ নয়। রসনার সংযম এবং নিয়মিত শরীর চর্চায় ব্রত শক্ত মনের...