শারীরিক শিক্ষার উদ্দেশ্য কয়টি ও কি কি?

আপনি আপনার জেলার "আইটি সেন্টার" থেকে শিখতে পারবেন ।

না তেমন কোন সমস্যা নেই।

যেহেতু শরীর খুব দুর্বল তাই আপনি স্যালাইন ব্যাবহার করতে পারেন তবে ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী স্যালাইন ব্যাবহারটাই উত্তম হবে।

নিয়মিত পুষ্টিমান সমৃদ্ধ খাবার খান। খাবারে অবহেলা করবেন না আর সময়মতো খাবার খাবেন। ইনশাল্লাহ ভালো ফল পাবেন। আর প্রতিদিন একটু হাটাহাটি করবেন। এতে আপনার শরীর ও মন দুটাই ভালো থাকবে।

হালকা ব্যায়াম করবেন।যেমনঃ সিট আপ,পুশ আপ(বুক ডাউন)। এগুলো আপনার শরীরকে চাঙ্গা করে তুলবে। ভারী ব্যায়াম না করাই ভাল। খাবার পর পরই ব্যায়াম করা নিষেধ।

এই পাউডারটি সাধারণত পুরুষের হরমোন ও শারীরিক শক্তি বৃদ্ধিতে কাজ করে। এটির তেমন কোনো সাইড ইফেক্ট নেই,তবে শরীরে র‍্যাশ উঠতে পারে,শরীর দুর্বল হতে পারে।এটি বেশ ভাল কাজ দেয় বলে অনেকেই...

রোজা রাখার কেবল শারীরিক নয়,মানসিক উপকারও আছে। সেগুলি নিম্নরূপ : আমরা যখন রোজা রাখি তখন শরীরে নানান ধরনের ইনসুলিন সৃষ্টি হয়,ফলে ডায়াবেটিস রোগীর ক্ষেত্রে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ রাখতে সাহায্য করে। রোজা অবস্থায় আমাদের...

আপনি আপনার নিকটবর্তী এমবিবিএস ডক্টর অথবা মেডিসিন বিভাগের ডাক্তারের পরামর্শ নিন। আমার মত এইটাই উত্ত্তম কাজ হবে।

মানসিক

ডায়াবেটিস দেহের প্রতিটি সিস্টেমকেই ক্ষতিগ্রস্ত করে। দীর্ঘদিনের ডায়াবেটিস চোখ, কিডনি, হৃৎপি-, স্নায়ুতন্ত্র, ত্বক, সন্ধি বা জয়েন্ট, প্রজননতন্ত্রসহ দেহের প্রতিটি তন্ত্রই তার স্বাভাবিক কার্যকারিতা হারাবে, রোগাক্রান্ত হবে। ডায়াবেটিস রোগীর মাংসপেশির কর্মক্ষতা আস্তে...