প্রচুর মাথা ব্যাথা,নাক দিয়ে পানি পড়া,গলা ব্যাথা সহ জর অনুভব করছি।আরোগ্য হওয়ার ঘরোয়া নিয়ম বলবেন কি?

মাথা ব্যথার জন্য ঠান্ডা পানি খেতে পারেন, নাক দিয়ে পানি পড়ার জন্য সরিষা ভর্তা বানিয়ে ভাতের সাথে খেতে পারেন, গলা ব্যথার জন্য গরম ছঁ্যাক নিতে পারেন এবং জ্বরের জন আনারস খেতে পারেন,,, আশাকরি উপশম হবে,

বেশি করে আদা দিয়ে চা বানিয়ে মধু মিশিয়ে পান করুন , তাড়াতাড়ি সুস্থ হয়ে উঠবেন ॥ 

আপনার এই সমস্যাটি আবহাওয়া ও আর্দ্রতার তারতম্যের কারণে হতে পারে।  আপনি ভুলেও অকারণ অ্যান্টিবায়োটিক সেবন করবেন না। আপনি যথেষ্ট পরিমাণ পানি বা তরল খাবার গ্রহণ করুন। বিশ্রাম নিন। আপনি প্রতিদিন কমপক্ষে ৩বার লবণ ও গরম পানি একত্রে মিশিয়ে পান করুন। যদি কেবল আবহাওয়া জনিত কারণে হয়ে থাকে তাহলে চিন্তা করবেন না, কমে যাবে। আর যদি এটি বাড়তেই থাকে আর খারাপ অনুভুত হয় তাহলে চিকিৎসক এর পরামর্শ নিন।প্রতিদিন দুইবার করে গরম জলে আদা এবং লবণ মিশিয়ে পান করবেন। আপনি আদা চা খেলে পাবেন। ঠাণ্ডা লাগাবেন না। চেষ্টা করুন দিনে দুইবেলা শরীরে মালিশ করার।