1 Answers
১. আপনি একবারে বেশি না খেয়ে অল্প পরিমানে বারে বারে খেতে পারেন I
২. ভাত, আলু এবং রুটি বেশি খেতে পারেন I
৩. প্রতিদিন ডিম এবং দুধ খেতে হবে I
৪. প্রচুর পরিমানে পানি খেতে হবে I
৫. Protein জাতীয় খাবার শাকসব্জি, মুরগি এবং মাছ খেতে হবে I
৬. সুস্থ থাকার জন্য প্রতিদিন নিয়মিত exercise করতে হবে I
৭. রাতে ৮ থেকে ৯ ঘন্টা ঘুমানো উচিত।
ব্যাথা হলে নাপা খান (ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে)। প্রাসাবে সমস্যা হলে স্বাস্থ্য খারাপ হবার কথা না। যদি ঠিক মতো খাবার খেতে পারে।
দ্রুত ডাক্তারের শরণাপন্ন হন।
2793 views
Answered