1 Answers
আপনি প্রথমে পুরোপুরি হস্তমৈথুন করবেন না। পর্ণগ্রাফি দেখবেন না । কু - চিন্তা করবেন না। আল্লাহর ইবাদতে নিজেকে মনোনিবেশ করুন। তারপর নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খান, (দুধ, ডিম, মধু, রসুন) পরিমিত ঘুম যাবেন। ব্যায়াম করবেন..
2904 views
Answered