আমি হস্তমৈথুন ছেড়েছি গত ১ মাস এর মতো হবে।এখন আমি যদি প্রত্যেকদিন রাত্রে ১ মুঠ করে কাঁচা চিনাবাদাম ও ছোলা বুট একটি গ্লাসে রাত্রে ভিজিয়ে রাখি।এবং সকালে তা খালি পেটে খাই। তবে পূর্বের যে ক্ষতি হয়েছে তা পুরন হতে কত মাস সময় লাগবে।আমার বয়স ১৭ বছর
সেটি নির্দিষ্ট করে বলা সম্ভব নয়।
আপনি অভ্যাসটি ত্যাগ করে প্রতিদিন এভাবে খেতে থাকেন, পুষ্টিকর সুষম খাবার খাবেন আর ব্যায়াম করবেন তাহলে অতি শীঘ্রই ক্ষতি পূরণ হয়ে যাবে।
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
এটা নির্দিষ্ট করে বলা যাবে না । কেননা, শুধুমাত্র চীনাবাদাম ও ছোলার উপরই এটা নির্ভর করে না । এর সাথে আপনাকে সুষম খাদ্য তালিকার সকল খাবার পরিমাণমত খেতে হবে । বিশেষ করে প্রোটিনযুক্ত খাবার বেশী খেতে হবে । যেমনঃ মাছ,মাংস,ডিম ইত্যাথি । এছাড়াও প্রতিদিন অল্প পরিমাণ রসুন খেতে পারেন ।
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
ধন্যবাদ প্রশ্ন করার জন্য। হ্যা রসুন সেবনে যৌন শক্তি বৃদ্ধিতে সহায়তা করবে।তবে রাতে ও সকালে ১/২ কোয়া রসুন ২ চামচ মধু দিয়ে খাবেন।রসুন কুচি কুচি করে কেটে খাবেন।
হ্যা! পাবে যৌনশক্তি বৃদ্ধিতে এর ভূমিকা যথেষ্ট গুরুত্বপূর্ণ। শ্বাসনালিতে জমে থাকা পুরনো কাশি বা কফ ভালো হওয়ার জন্য কাজ করে শুকনা ছোলা ভাজা। ছোলা বা বুটের শাকও শরীরের জন্য ভীষণ...
জি অবশ্যই। এছাড়া আপনি কফি এবং ডার্ক চকলেট খেতে পারেন।ডার্ক চকলেট এ রয়েছে ফেনিলেথিলামিন ও সেরোটোনিন যা আপনার শারীরিক বৃদ্ধি ও যৌন উত্তেজনা বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।