ক্যালসিয়াম এর অভাবজনিত কারনে এমনটা হয়। আপনাকে ক্যালসিয়ামসমৃদ্ধ খাবার বেশি বেশি খেতে হবে। আমাদের দেশে গরু এবং খাসির পা দিয়ে তৈরী করা খবার(নেহারি) অনেক জনপ্রিয়। নেহারি খেতে পারেন বেশি বেশি।নেহারি খুব দ্রুত ক্যালসিয়াম এর অভাব পুরন করে। পাশাপাশি প্রতি রাতে একটি করে ক্যালবো ডি ট্যাবলেট খেতে পারেন। আশা করা যায় আপনার সমস্যা থেকে পরিত্রাণ পাবেন। ধন্যবাদ।