আপনি টেনশন বাদ দিন ।নিয়মিত দুধ,ডিম,কালজিরা,বীজ জাতীয় খাবার,রসুন. মধু ছাড়াও পুষ্টিকর খাবার খাবেন। আর স্থায়ী ভাবে চিকিৎসা নিতে হোমিও অভিজ্ঞ ডাক্তার বা যৌন বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নিন। আর অযথা সেক্সের কোন প্রকার ওষুধ খাবেন না এতে আপনার আরও জটিল সমস্যা হতে পারে।