আমার বয়স ১৬, প্রায় ২ বছর যাবত হস্তমৈথুন করেছি,সপ্তাহে ৩-৪ বারও। প্রচন্ড চেষ্টা ও এর সাইড এফেক্ট জেনে এটা বাদ দিলেও আমার সাস্থ্য উন্নতি হচ্ছে না,১ মাস ধরে হস্তমৈথুন বন্ধ রাখছি এবং আর না করার অঙ্গিকারবদ্ব।নিয়মিত জিমেও যাচ্ছি তবে আমার ওজন এখনও যা থাকার কথা তার চেয়ে ৬ কেজি কম এবং সব সময় ডিপ্রেসড্ লাগে প্লিজ সমাধান দিন।