নিশ্বাসে গন্ধ দূর করতে করণীয় কি?

নিস্বাসে দুর্গন্ধ করার উপায় গুলি। পুদিনার পাতা: নিশ্বাসে দুর্গন্ধ হলে পুদিনা পাতা চিবাতে পারেন। পুদিনা পাতায় থাকা ক্লোরোফিল শ্বাসের দুর্গন্ধ দূর করে সতেজ শ্বাস নিতে সাহায্য করে। লবন : হালকা গরম পানিতে এক চামচ লবন মিসিয়ে কুলকুচি করুন। এতে মুখের ভিতর থাকা ব্যকটেরিয়া দূর করে আপনার নিশ্বাস রাখবে সতেজ এবং দাত রাখবে ব্যকটেরিয��া মুক্ত। আপেল: আপেল আমাদের জন্য প্রাকৃতিক টুথব্রাশের কাজ করে। আপেল মুখে থাকা ব্যাকটেরিয়া দূর করে নিশ্বাসে আনে সজীবতা দাত রাখে সুস্থ্য। তবে খাওয়ার সময় আপেল অবশ্যই ভালো করে চিবিয়ে খাবেন। দই: দই খান প্রতিদিন। প্রতিদিন দই খেলে ছয় সপ্তাহের মধ্যেই দেখবেন আপনার নিশ্বাসে দুর্গন্ধ নেই। ভিটামিন সি: ভিটামিন সি যুক্ত খাবার খান। যেমন লেবু, কমলালেবু, গাজর ইত্যাদি। এসব মুখে দুর্গন্ধ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়াকে জন্মাতে বাঁধা দিবে। পানি: যদি মুখ থাকে শুকনো থাকে তবে আপনার মুখে ব্যাকটেরিয়া বেশি জন্মাবে । পানি শরীরের যেকোনো জৈবরাসায়নিক প্রক্রিয়া সচল রাখে এবং শরীরের আবর্জনা বা ট্রক্সিন বের হতে সাহায্য করে। নিম: শতাব্দীকাল ধরে নিমপাতা ব্যাকটেরিকয়া বা ফাঙ্গাস দূর করার কাজে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। গরম পানিতে নিম পাতা দিয়ে সিদ্ধ করে কুল্কুচি করতে পারেন অথবা চিবালেও মুখের ব্যাকটেরিয়া দূর করে নিশ্বাস রাখবে সতেজ। এলাচ: এলাচ নিশ্বাসে দুর্গন্ধ দূর করে। দীর্ঘদিন ধরে এলাচ মুখের সুগন্ধি হিসাবে অত্যন্ত জনপ্রিয়। অনেকগুলো উপায় আছে মুখের দুর্গন্ধ দূর করার। কিন্তু সবতো আর সবার সাথে যায়না। তাই আপনাকেই খুঁজে বের করতে হবে কোনটি আপনার সাথে যায়।