নিজেকে বোঝার উপায় কি?

নিজেকে বুঝার উপায় আমার মতে নিজে সারাদিন কি করছি কি ভাবছি তার একটি তালিকা তৈরি করা । মনো চিকিৎসক রা এই পদ্ধতি অবলম্বন করে । একজন ব্যক্তি সারাদিন কি করছে ভাবছে তা তারা একটি নোট করে । কয়েকদিনের বা এক সপ্তাহের নোট তারা তৈরি করে তার উপর একটি প্রতিবেদন তৈরি করে এবং এর মাধ্যমে তারা ঐ ব্যক্তি সম্পর্কে জানতে পারে । এখন আপনি নিজেকে জানতে চাইলে একই পন্থা অবলম্বন করতে হবে । এবং এই ক্ষেত্রে অবশ্যই সত্যবাদী হতে হবে । মনে কোনো  কথা ভাবছেন কিন্তু তা প্রকাশ করলেন না তাহলে নিজেকে আরো বুঝবেন না ।আর নিজেকে একটি খোলা বইয়ের মতো সবার সামনে তুলে ধরুন । সবার আরাল হয়ে না থেকে প্রকাশ্যে আসুন নিজেকে প্রকাশ করুন নির্দিধায় দেখবেন অন্যরাই আপনার পরিচয় দিয়ে দিবে।