আমার বয়স ১৭ বছর। আমি চট্রগ্রামের ফঠিকছড়িতে থাকি?

আপনি তার উপর পূর্ণাঙ্গ বিশ্বাস রাখুন । আপনি নিজেই বলেছেন , আপনার জিএফ কাজের দরকারে বাহিরে বের হন । এতে দোষের কিছু নেই । আর কেউ যদি আপনার জিএফ কে...

আগুন হবে কারন আগুনকে কেউ কিছুই করতে পারবে না

ভাই আপনার মত same আমার ও certificate এ বয়স বেশি। আপনাকে প্রথমে টিকা কাড রাকতে হবে। ঐ খানে যে বয়সটা আছে ওটা ঠিক হবে। তারপর বোর্ড এর সাথে যোগাযোগ করে...

হামর্দাদ ৯২ সদরঘাট রোড, কে, পি এম বিল্ডিং (নীচ তলা) সদরঘাট, চট্টগ্রাম। মোবাইল নাম্বার ০১৭৬৬৬৬৮৭৭৭

হ্যা জিম করতে পারেন কোন সমস্যা নেই। তবে অতিরিক্ত কোন কিছু ভাল না। বয়স অল্প তাই জিম ট্রেনারের পরামর্শে জিম করবেন। ওজন বাড়ানোর জন্য পুষ্টিকার খাবার গ্রহণ করবেন। জিম করলে...

আপনি ব্যয়াম,সাতাঁর,সাইকেল চালান,পুষ্টিকর খাবার খান ইত্যাদি।আপনি রিং এ ঝুলে থাকতে পারেন।এতে লম্বা হবেন।

অাপনি একাকি না থেকে বন্ধুদের সাথে অাড্ডা দিন,বাসার লোকদের সাথে মিশুন কথা বলুন।মা বাবার কাছাকাছি থাকুন,রুমে থাকলে রুমের দরজা জানালা খুলে রাখুন,এতে করে লোকজন দেখতে পাবে ফলে হস্তমৈথুন করতে লজ্জাবোধ...

ভাই এটি শারিরীক দুরবলতার কারণে হয়েছে। আপনি এক দিকে হস্তমৈথুন করেন আবার অপ্র দিকে প্রোটিনের অভাব ।যার কারণে এটি হচ্ছে। প্রোটিনয্যক্ত খাবার খান এবং ব্যায়াম করুন।

আপনার বয়স ও উচ্চতা অনুযায়ী আপনার ওজন হওয়ার উচিত ৬৫ কেজি।

আপনি কেন শুধু শুধু ১৫ বছর বয়সেই ব্যায়াম করেছেন।সাধারণত একটা মানুষের বাড়ন্ত বয়সে ব্যায়াম করা উচিত না।তা উচ্চতা বৃদ্ধিতে বাধা সৃষ্টি করবে।আপনার যদি মনে হয় সত্যিই আপনার উচ্চতা আর বাড়ছে...