খারাপ সপ্ন থেকে মুক্তি পাবার উপায় কি?

ঘুমানোর সময় এই দোয়াটি পরে ঘুমাবেন আর ডান পাশে কাত হয়ে ঘুমাবেন দোয়া: ‘আল্লাহুম্মা বিসমিকা আমুতু ওয়া-আহইয়া’ অর্থাৎ- হে আল্লাহ! আমি তোমারই নামে মৃত্যুবরণ করি, আবার তোমারই নামে জীবন ধারন করি। আশা করি আপনার সমস্যা সমাধান হয়ে যাবে।

খারাপ স্বপ্নদোষ থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়ঃ দেশের তরুণ-যুবকরা আমাদের সঠিক সময়ে যথাযথ যৌন শিক্ষাটা না পাওয়ার কারণে এই ধরনের বিষয়গুলি নিয়ে বেশ উদ্বিগ্ন থাকে। তার উপর আবার রাস্তাঘাটে কিছু হার্বাল নামধারী ঔষধ বিক্রেতা নানা প্রকার ভয় দেখিয়ে তাদের আরো বিভ্রান্ত করে তোলে। একটি বিষয় মনে রাখবেন স্বপ্নদোষ হলো প্রতিটি পুরুষের একটা প্রাকৃতিক এবং স্বাভাবিক ব্যাপার। এটা নিয়ে আপনার দুশ্চিন্তা না করলেও চলবে। প্রতিটি পুরুষ তাদের দৈনন্দিন খাবার দাবার থেকে বীর্য পেয়ে থাকে এবং বীর্য থলিতে যখন মাত্রাতিরিক্ত বীর্য জমা হয় তখন বাকিটা স্বপ্নদোষের মাধ্যমে বের হয়ে যায়। এই ঘটনা না ঘটলে আপনার মাথা ভারী মনে হবে এবং অন্যান্য কাজ কর্ম করতে ততটা মনোযোগী হতে পারবেন না। তাই এটি আল্লাহ প্রদত্ত একটি সিস্টেম। স্বপ্নদোষ যদি সপ্তাহে ১ বারের অধিক এবং মাসে ৫ বারের অধিক হতে থাকে তাহলে এটা রোগের পর্যায়ে পড়ে যাবে। তখন এর যথাযথ চিকিত্সা নিতে হবে। কিন্তু আপনার যদি কোষ্ঠকাঠিন্য থাকে এবং রাতে গুরুপাক খাবার খেয়ে ঘুমান তাহলেও আপনার স্বপ্নদোষ হতে পারে। এক্ষেত্রে রাতে হালকা প্রকৃতির সহজে হজম হয় এই রকম খাবার গ্রহণ করতে হবে। আর কোষ্ঠকাঠিন্য থাকলে তা দূর করতে প্রতিদিন সকালে ইসবগুলের ভুসি পানিতে মিশিয়ে পান করতে পারেন। কোষ্ঠকাঠিন্য ক্রনিক হলে হোমিও চিকিত্সা নিন, এর থেকে মুক্তি পেয়ে যাবেন ইনশাল্লাহ। আর বেশি অতিরিক্ত বা খারাপ স্বপ্নদোষ হলে ডাক্তারের পরামর্শ গ্রহণ করুন।

খারাপ স্বপ্ন থেকে মুক্তি পেতে ঘুমানোর আগে সুরা ইখলাস ৩ বার ও আয়াতুল কুরসী ৩ বার পড়ে বুকে ফুক দিয়ে ঘুমান আর নিশ্চিন্তে থাকুন খারাপ স্বপ্ন দেখবেন না। ‘আল্লাহুম্মা বিসমিকা আমুতু ওয়া-আহইয়া’পড়ে ডান দিকে কাত হয়ে ঘুমাবেন।

ঘুমানোর আগে দূরুদ শরীফ; সূরা ইখলাস দুই বার ; সূরা ফাতিহা পরে ঘুমালে আপনার সমস- সা সমাধান হবে