আমাকে প্রচুর ক্ষুধা লাগে কিন্তু অল্প একটু ভাত খাওয়ার পরই পেট ভরে যায়.এর সমাধানটা কি?

খাদ্য গ্রহণের পর পাকস্থলিতে যায়, কিন্তু পাকস্থলিতে খাদ্য পরিপাক হয় না, ক্ষুদ্রান্তে পরিপাক হয়। পাকস্থলিতে পাচকরস নিঃসৃত হয়ে হজমে সাহায্য করে। বয়স অনুযায়ী পাকস্থলি নির্দিষ্ট আকার আছে। প্রতিদিন নির্দিষ্ট পরিমাণ খাদ্য হজমে পাকস্থলি অভ্যস্ত থাকে। কোন কারণে দীর্ঘদিন অনিয়মিত আহারে অভস্ত হলে পাকস্থলি স্বাভাবিক খাদ্য পরিপাক ব্যহত হয়। মোট খাদ্য গ্রহণের চাহিদা কমে যায়।

নাক্স সিরাপ খাইলে এই সমস্য থেকে মুক্তি পাবেন।

আপনি নিয়মিত ব্যায়াম করুন। এবং পর্যাপ্ত পরিমানে খ্যাদ্য গ্রহণ করুন। সকালে একটু বেশি খেয়ে নিতে পারেন। আর মাঝে মাঝে এয়ারসেল দেওয়ার চেষ্টা করুন,আশা করি আপনি ভালো ফল পাবেন।